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冷凍うどん、サバ水煮缶(身)、サバ水煮缶(汁)、酢、粗挽き胡椒、ネギ酢、胡椒、ネギが入っているのでサバ缶苦手な人もいけると思う。知らんけど
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茹でうどん、鯖の水煮缶、梅干し、塩こんぶ、かつお節、しょう油、万能ねぎ、熱湯茹でうどんに、鯖缶、塩こんぶ、かつお節、梅干しをのせて、熱湯をかけるだけで、美味しい ...
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マヨネーズ、柚子胡椒、冷凍うどん、レタス、サバ水煮缶万能調味料の柚子胡椒マヨ(我が家で勝手に名付けました)とシンプルうどん、栄養価の高い ...
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冷凍うどん、サバの水煮缶、ミニトマト、マッシュルーム、たまねぎ、A)塩、A)オリーブ ...ランチに嬉しい具だくさんうどん。たんぱく質と野菜が同時に摂れるのでコレ一品で大満足。 ...
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キュウリ、ミョウガ、大葉、素麺、サバ缶、お好みの麺つゆ、すりごま、ごま油ミョウガや大葉を使った、ちょっと大人向きの素麺です 冷凍うどんをレンチンして使う事も ...
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鯖の水煮缶、うどん、お好きな野菜、小ネギ、卵、味噌、砂糖・塩・みりん・酒・ごま油、に ...身体があったまる、夜食にも最適なサバ味噌煮込みうどんです☆甘めのお味噌で作るとさらに ...
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蕎麦、鯖缶 水煮、大根おろし 汁ごと、めんつゆ（3倍濃縮）、お好みの薬味（ねぎ・胡麻 ...✤✤人気検索 トップ10入り✤✤ たっぷりの大根おろしに鯖缶の旨味が加わって食欲増進 ...
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うどん(ゆでタイプ)、サバ缶、キムチ、めんつゆ(3倍希釈)、いりゴマ(なくても可)サバの味噌煮缶の汁とめんつゆ、キムチが合わさると食欲倍増のコクが生まれ 、麺にはサバ ...
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冷凍うどん（乾うどん麺）、サバ水煮缶、納豆、長ねぎ、めんつゆ、（お好みで）しょうがチ ...サバ缶のくさみなし！ 冷凍うどんでお手軽もちもち！不足しがちなDHA・EPAを摂取！
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さば水煮缶、うどん、☆豆板醤、☆醤油、☆李錦記オイスターソース（チューブ入り）、☆ラ ...食べてみたい、美味しいかも～♪って思って頂けたら嬉しいです(*˘︶˘*)♡
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監修：中野三津子
