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生姜、鶏胸肉、ササミ、卵、片栗粉、醤油、酒、塩、油、玉葱揚げ焼きにしヘルシーに仕上げました。味は生姜だけでは辛くなるため、玉葱でマイルドに仕 ...
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鶏もも肉(胸肉でも)、片栗粉(小麦粉でも)、米油(オリーブオリーブでも)、☆ニンニク ...下味を付け 片栗粉と油を絡めて レンジ(トースター)加熱したヘルシー唐揚げです。 + ...
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鶏もも肉、こんぶ出汁or白出汁、にんにく(刻みorおろし)、生姜(刻みorおろし)、 ...揚げないのでヘルシー♪味付け簡単に決まる油も洗い物も節約。蓋をするから芯まで熱が入り ...
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ささみ、醤油、チューブニンニク、チューブしょうが、砂糖、片栗粉、油#洗い物最小限 #ポリ袋 #ヘルシー #おつまみ #おやつにも 超ズボラ料理です
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高野豆腐、醤油、みりん、米粉、片栗粉、水、生姜(すりおろし)、にんにく(すりおろし) ...味は完全にあの「から揚げ」。高野豆腐でヘルシーに。包丁不要。戻すのはレンジで簡単時短 ...
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高野豆腐、☆醤油、☆酒、☆にんにくチューブ、☆生姜チューブ、片栗粉、油食べた時にじゅわ〜と唐揚げの味が口の中に広がります！
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舞茸、焼肉のタレ、片栗粉、油めちゃくちゃカンタンなのに歯ごたえもよくおいしい！しかも鶏の唐揚げより低カロリーෆ ...
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牡蠣、小麦粉、片栗粉、油、ニンニクの芽、玉葱、ニンジン、酒、醤油、中華出汁顆粒、黒胡 ...牡蠣の唐揚げを野菜と一緒に醤油炒めにした一品！ カキフライよりヘルシーでしょ！
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鶏肉、☆醤油、☆みりん、☆生姜チューブ、☆にんにくチューブ、片栗粉油を一切使わずに作るヘルシーな唐揚げです！オーブンレンジで作るため、片付けが簡単な上 ...
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鶏胸肉、塩コショウ、薄口しょうゆ、酒、ごま油、おろしにんにく、おろししょうが、粉チー ...鶏胸肉なので唐揚げでもカロリーは比較的低いと思います。フライパンで揚げ焼きでできます ...
394万
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監修：副島モウ
監修：高橋尚子
