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鶏の胸肉(ひき肉でも可)、玉ねぎ、蓮根、ごぼう、全卵、ごま、ごま油、あじ塩、うどんの ...やっすい胸肉を美味しく！薬味のねぎや、ぽん酢がよく合います(^^) だし醤油もありで ...
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絹ごし豆腐、鶏ひき肉、玉ねぎ（みじん切り）、パン粉、卵、炒りごま、鰹だし顆粒、コーン ...ご飯のおかずやお弁当、おつまみにもなるつくねです。メインのおかずに悩んだ時にいかがで ...
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鶏ムネひき肉、ローソンヒジキ煮、片栗粉、大葉、大根おろし、めんつゆ(2倍濃縮)、水、 ...時間がなくても、味がぶれない栄養満点のひじき鶏つくねです。
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鶏ひき肉、もやし、★絹ごし豆腐、★片栗粉、★マヨネーズ、★ごま油、★鶏がらスープの素 ...甘辛たれでご飯が進む♡もやしでカサ増し！！ヘルシーつくね⚘
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鶏ひき肉、塩、卵、片栗粉、大根おろし、水、めんつゆ(3倍濃縮)、バター大根おろしたっぷりで煮た鶏つくね。バターの風味でコクUPです
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鳥ひき肉、卵、長ネギ、大葉、大根、★生姜（チューブ）、★片栗粉、★酒、★塩胡椒、◎醤 ...大根おろしと鳥肉でさっぱりヘルシーです！ 煮汁と絡んで美味しいです(^^)
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鶏むねミンチ、鶏ももミンチ、人参、椎茸、山芋、れんこん、万能ねぎ、卵白、だし醤油、料 ...山芋とレンコンの摩り下ろしが、ふわっふわな食感になります♫
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鶏挽肉、はんぺん、芽ひじき、枝豆、◎醤油・塩こしょう・だしの素、大根おろし・ぽん酢はんぺんをすり潰して加えてます。 カサ増し&ヘルシーになるだけでなく、節約にもなりま ...
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基本の鶏ミンチのたね、大葉、大根おろし大葉の風味が効いたつくねが美味しいです(^^)
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えのき、●鶏ひき肉、●酒、●おろししょうが（チューブ可）、●塩、大根おろし、おろしし ...⏰10分以内
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
