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鶏胸肉、もやし、●酒、●片栗粉、●塩コショウ、●ごま油、生姜、醤油、みりん、砂糖レンチンだけでヘルシー激安生姜焼き！しかも洗い物3つ！一人暮らし女子はこれみんな作ろ ...
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鶏むね肉、塩、ブラックペッパー、片栗粉、★はちみつ、★料理酒、★醤油、★みりん鶏むね肉を安く数枚手に入れた時用の、汚れ物少ない&レンチンやわらか照り焼き風チキン！ ...
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胸肉(大きい350gなら)、めんつゆor醤油、みりん、酒、砂糖、オイスターソース、生 ...茹でずにレンチンで柔らかい胸肉チャーシューできます！
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鶏胸肉、なす、★味噌、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★酒、オリーブオイル、片栗粉レンジ使用なので、 火が通りにくい胸肉も時短でできます！
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鶏胸肉、炭酸水、塩・胡椒、片栗粉、マヨネーズ、ケチャップ、砂糖、酢、あればハチミツ、 ...簡単レンチン鶏マヨネーズ 炭酸水に漬けて置くだけで柔らかくなり どんな料理にも使えま ...
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鶏むね肉、発酵そみファ、砂糖、塩こしょう、☆料理酒、発酵そみファ、マヨネーズ、ベビー ...そみファで作る減塩鶏ハムです＼(^o^)／ これも一人当たりの塩分量が0.64gです ...
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玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、鷹の爪、塩、ナス、しめじ、鶏胸肉、オレガノ、トマト ...パスタにして良し、ごはんのおかずに良し。汁が余ったらサラダチキン入れてレンチンクソう ...
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鶏むね肉、大葉、塩コショウ、オイスターソース、味の素、ダシダ、白だし、すりごま味付けは優しいので、お好みの薬味やタレやソース、ドレッシングなんかで是非！ヘルシーで ...
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鶏胸肉、オクラ、片栗粉、めんつゆ (2倍濃縮)、白ごま、ご飯電子レンジとめんつゆで簡単に作れる鶏胸肉とオクラの丼弁当になります。手軽に作れるので ...
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鶏むね肉、☆砂糖、☆塩、こしょう、☆プレーンヨーグルト、☆おろしにんにく、キャベツの ...鶏肉や野菜をクッキングシートで包んで蒸します。電子レンジでも作れます。鶏肉の他、魚で ...
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