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鶏むね肉、バジルの葉（乾燥）、塩、胡椒色んな料理にアレンジできる鶏ハムが簡単にできます
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鶏むね肉、塩コショウ、砂糖、醤油、みりん、生姜チューブ、ニンニクチューブ、水しっとり柔らかな鶏チャーシューです。キッチンペーパーを使う事で短時間で味が染み込み、 ...
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鶏胸肉、ブロッコリー、〇お湯、〇シャンタン、〇塩、◎片栗粉、◎酒、ごま油(炒め用)、 ...柔らかい鶏胸肉とブロッコリーの食感が絶妙な塩だれ炒めです。ブロッコリーをレンジ加熱す ...
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鶏むね肉、キャベツ、ブロッコリー、塩胡椒材料は3つ。味付けは塩胡椒だけ。クッキングシートで包んでレンジでチンするだけでヘルシ ...
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鶏の胸肉、乾燥わかめ、切り干し大根、人参、・塩麹2分レンチン→5分放置でしっとり柔らかな鶏ハムロールの出来上がり♪おつまみにも◎
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玉ねぎ（Ｓサイズ）、片栗粉、鶏むね肉、豆腐、溶き卵、玉ねぎ（みじん切り）、かにかま、 ...コロンと可愛いでしょ♪ 小さな玉ねぎが皮の代わり、 タネは鶏むね肉と冷蔵庫の常備食材 ...
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鶏胸肉２枚、◎酒、◎醤油、◎しょうが(チューブ)、水菜クッキングシートで包んでレンジ料理なので、火も使わず簡単。 胸肉もとってもジューシー ...
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揚げなす（冷凍）、キャベツ（ざく切り）、鶏むね肉（皮なし）、料理酒、砂糖（きび糖使用 ...鶏むね肉はレンジでしっとり柔らかく＊冷凍野菜活用＊ byうるま市健康支援課 1人分： ...
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鶏むね肉、卵、玉ねぎ、A塩胡椒･酒、Aにんにく･しょうがチューブ、片栗粉、Bマヨネー ...揚げずにお手軽でヘルシーなチキン南蛮風ෆ タルタルソースはレンジでできるので簡単で ...
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とりむね肉、液体塩麹、とりむね肉調理時に出た出汁、レモン果汁、鶏ガラスープのもと、塩 ...とりむね肉を丸ごとレンチン♪ 肉汁は捨てずに活用しネギ塩レモンだれを作ります。さっぱ ...
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