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鶏もも肉、※醤油麹、※酒、※砂糖、※すりおろし生姜、出汁(かつおや昆布などの出汁)、 ...減塩でも美味しく食べられるよう、出汁を効かせてしっかり漬け込んでみました。
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鶏もも肉、長ネギ、ぶなしめじ、えのき茸、レモン、しょうゆ、みりん、酒、サラダ油最後にレモンをかけて味が決まります。 ビバ減塩！ きのこをたくさん使うので低カロリー ...
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鶏もも肉、○にんじん、○玉ねぎ、○しめじ、水冬の昼ご飯はこれ！コンソメも塩もいりません。 食塩相当量（全量）0.16g
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鶏もも肉、○減塩しょうゆ、○粒マスタード、○はちみつ、○白ワイン、バター(食塩不使用 ...お店の味⁉言い過ぎかな。でも、美味しいんです。 食塩相当量（全量）1.84g
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鶏もも肉、玉ねぎ、ニンジン、しめじ、カットトマト缶、じゃがいも、ネギ、キャベツなど鶏肉と野菜で、コンソメいらず！ 水を増やせばスープになります。 食塩相当量（全量）0 ...
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玉ねぎ、鶏もも肉、油、トマト缶、牛乳、生クリーム、鶏ガラスープの素、カレー粉、砂糖、 ...香辛料を使用して減塩でも満足できるカレーです(1人当たり食塩相当量1.9g)
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さつまいも、なす、ほうれん草、玉ねぎ、まいたけ、鶏もも肉、生姜、ごま油、＊ホワイトソ ...減塩のためホワイトソースにコチュジャンとヨーグルトを使用したお野菜たっぷりのグラタン ...
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鶏もも肉、塩コショウ、サラダ油、• 穀物酢、• 醤油、• 本みりん妊娠中 高血圧の人に☆ 照り焼きチキン普通に食べると塩分1.5gのところ、お酢を使っ ...
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鶏もも肉、じゃがいも、玉ねぎ、お好みできのこ（今回はキクラゲ）、☆だし汁、☆料理酒、 ...普通の肉じゃがに飽きたら・・・＾＾
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鶏モモ肉、たまねぎ、シシトウ、片栗粉、油、酢、減塩醤油、酒、砂糖、唐辛子輪切り、減塩 ...減塩の南蛮漬け風です。
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
