《減塩》鶏の南蛮漬け風の画像

Description

減塩の南蛮漬け風です。

材料 (2人分)

小1個
大2〜3
大2〜3
合わせ酢
大5
大1
砂糖
大2〜3
唐辛子輪切り
適量
減塩かつおだしの素
2g

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は一口ぐらいに切る。

  2. 2

    たまねぎは薄切りにして水にさらす
    シシトウは何ヶ所か穴を開ける。

  3. 3

    合わせ酢の材料を鍋に入れて一煮立ち
    たまねぎの水気を絞り合わせ酢にいれる。

  4. 4

    鶏肉に片栗粉をまぶし
    多めの油でカラッと焼く。
    鶏肉に火が通ってきたらシシトウも
    一緒に炒める。

  5. 5

    合わせ酢に鶏肉、シシトウを入れて
    ザックリ混ぜて馴染ます。

コツ・ポイント

鶏肉以外の肉や魚
シシトウ以外の野菜でも美味しいヨ。

このレシピの生い立ち

南蛮漬け大好き(^-^)
減塩生活なので塩分控えめな南蛮漬けを
作ってみました。
レシピID : 4596849 公開日 : 17/06/26 更新日 : 18/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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麻ちゃん2525
減塩だけどしっかりしたお味。何度も作ってます。おすすめです。
写真
-KURUMI-
熟したシシトウも美味しく頂けました(*'-'*)

つくれぽありがとう。嬉しいです。とても美味しそう。

初れぽ
写真
naoyumi☆
ししとうの代わりにピーマンで☆凄く美味しくて減塩レシピ感謝です♪

ありがとうございます。減塩大変な事も多いけど励みになります。