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ささみ、玉ねぎ（大）、長ネギ、人参（小）、しいたけ、豆腐150g×3丁、おからパウダ ...ささみとは思えない！野菜たっぷりふわふわつくねです。余ったら冷凍もいいけど、朝マヨ付 ...
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鶏ささみ肉、茄子、しめじ、冷凍アボカド、いちじく、ブドウ酢、マスタード、白ワイン夏向きのささみと茄子のブドウ酢炒め。甘味に刻んだいちじくを加えた一品。冷凍保存可能。
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鶏ササミ、酒、醤油(薄口)、★豆腐(木綿)、★おからパウダー(微粒分)、★片栗粉、★ ...大きめに作ると【ササミ豆腐ハンバーグ】に。 冷凍保管可能、お弁当の一品にもどうぞ。 ...
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ささみ、朝鮮漬けの素(ダンドリーチキンの素)、塩麹レシピID：5733210、蜂蜜、 ...お弁当用おかずです
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鶏ささみ、木綿豆腐、しめじ、獅子唐、オクラ、ココナッツミルク、オレンジジュース、水、 ...名前の通りオレンジとココナッツベースのカレー。季節の獅子唐とオクラを大量に。冷凍保存 ...
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鶏ささみ、白瓜、しめじ、ねぎ、生姜、にんにく、豆板醤、花椒辣醤、醤油、鶏ガラ顆粒、老 ...白瓜を中華風の炒め煮にした一品。かなり辛めの味付けに。冷凍保存可能。
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戻しひじき(1パック)、人参、冷凍枝豆、糸こんにゃく、ささみ、オリーブオイル、○水、 ...すき焼きのタレで簡単に味が決まり、美味しいひじき煮が完成(*'ᴗ'*)
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鶏ササミ、みそ、みりん、サラダ油、卵、小麦粉、パン粉、揚げ油ヘルシーなササミをガッツリ食べられるように。 お弁当サイズに一口サイズに切ると楽です ...
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わらび、ささみ、筍(水煮)、椎茸、生胡桃、砂糖(三温糖)、豆板醤、水、酒、味醂、醤油わらびと筍を山の幸の胡桃ペーストで和えた一品。隠し味に豆板醤でピリ辛に。冷凍保存可能 ...
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鶏ささみ、ごぼう、にんにくの芽、しめじ、黒胡椒醤、紹興酒、砂糖(三温糖)、醤油、水黒胡椒醤で牛蒡を炒めた風変わりな炒め物。酒のあてにもなる一品。冷凍保存可能。
395万
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監修：中野三津子
監修：食のスタジオ
