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玉ねぎ、ピーマン、えのき、エリンギなど、鶏ムネ肉、オリーブオイル、乾燥パスタ、塩、コ ...フライパン一つで出来る、なんちゃってナポリタン！ムネ肉なのであっさりヘルシーです♫
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鶏胸肉、ピーマン、えのき、塩麹、ごま油、仕上げ用ごま油、酒、粗挽きこしょう、ポン酢塩麹で安い鶏胸肉も柔らかくふっくら♪ ごま油でしっかりコクをプラスして、ポン酢であっ ...
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ピーマン（千切り）、大根（千切り）、人参(千切り)、ツナ水煮、練りゴマ(白)、砂糖、 ...本日の献立はわかめご飯、南瓜とえのきの味噌汁、鶏の香味焼き、ピーマンサラダ、オレンジ ...
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鶏肉(もも)、ミニトマト、玉ねぎ(スライス)、にんじん(千切り)、ピーマン、えのき、 ...ミニトマトを皮ごと丸ごと使っちゃうので簡単手間なしのトマト煮。季節のトマトの美味しさ ...
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ピーマン、ひき肉(鶏か豚)、パプリカ(赤、黄)、玉ねぎ、えのき茸、★塩、こしょう、★ ...レンジだけでつくるピーマンの肉詰め♪ お弁当用に彩りきれいなパプリカを混ぜてます！ ...
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骨付き鶏モモ肉、ジャガイモ、玉ねぎ、ピーマン、エノキ茸、椎茸、人参、水、マギーブイヨ ...定番とも言えるチキンのスープカレー。スパイスから作る作り方は誰もが知りたいはず。そん ...
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鳥手羽元、にんじん、じゃが芋（中）、玉葱（中）、えのきだけ、トマト缶詰1缶（汁も含む ...炊飯器の魅力は予約ができること。忙しい日はタイマーかけてお出かけ。帰ってきたら鳥手羽 ...
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鶏胸挽肉、●酒、●塩、春雨（乾）、人参、ピーマン、エノキ、☆おろしニンニク、☆おろし ...ヘルシーな緑黄色とエノキを入れて麻婆春雨風に仕上げました (*＾-＾)材料が沢山ある ...
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鶏もも肉、しいたけ、しめじ、えのき、まいたけ、エリンギ、にんじん、たまねぎ、トマト、 ...カチャトーラとはイタリアの「猟師風」煮込み料理のこと。野菜の旨味がたっぷり味わえます ...
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鶏むね肉、塩胡椒、小麦粉、ごま油、えのき、ピーマン、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、 ...手軽に作れて、野菜の食感を楽しめる和風あんかけです！
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
