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鶏もも肉、春キャベツ、新たまねぎ、片栗粉、揚げ油、粉山椒、酒、しょうゆ、みりん、しょ ...しょうゆだれに漬け込んだ鶏もも肉を豪快に揚げる山賊焼きに、みずみずしい春野菜を合わせ ...
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鶏肉からあげ、ベーコン玉ねぎのケチャップ炒め、キャベツの酢漬け揚げ物を減らしてタンパク質を増やすお弁当のおかずに悪戦苦闘。フルーツもできるだけ好き ...
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鶏もも肉、塩コショウ、キャベツ、きのこ類、玉ねぎ、トマト缶、コンソメ、水、塩コショウ ...保存用
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キャベツ、スパゲッティ、豆腐、鶏ひき肉、塩麹、卵、玉ねぎ、にんじん、塩コショウ、水、 ...体の芯からポカポカあったまるトマトスープにリンゴのアクセント！低脂肪、高タンパクな鶏 ...
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鶏ムネ肉、オリーブオイル、塩コショウ、キャベツ、タマネギ、ニンジン、オリーブオイル、 ...低カロリー高タンパクでコスパ◎のムネ肉を野菜のエチュベ(蒸し焼き)する事で煮込まず､ ...
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鶏ひき肉、はんぺん1枚、たまねぎ、しょうが、キャベツ、☆片栗粉、☆塩、☆酒、☆ごま油 ...シュウマイにはんぺんを入れると、ふっくらふわふわに仕上がります。ｂｙ春日部市保健セン ...
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ねぎ塩チキンサラダ、フリコ(ポテトチーズ)、チキン南蛮のたれ、玉ねぎドレッシング、美 ...今回はねぎ塩チキンサラダとポテトチーズフリコで一品作ってみました。サラダのチキンにチ ...
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鶏肉もも肉、玉ねぎ（中サイズ）、キャベツ、ミニトマト、水、塩コショウ、小麦粉、●料理 ...玉ねぎソースが鶏肉にとっても合います。 ワインにもピッタリ♪
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鶏モモ肉、キャベツ、玉ねぎ、にんにく(すりおろす)、しょうが(すりおろす)、★紹興酒 ...鶏肉とキャベツを、中華ジャンで炒めました。涼しくなってきたのでピリ辛で、、
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鶏モモ肉、塩、胡椒、玉ねぎ、キャベツ、舞茸、サラダ油、トマト缶（カット）、水、洋風だ ...鶏モモ、キャベツ舞茸でトマト煮を作りました。ポカポカメニューで出汁も効いてウマシ。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
