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チキンクリスプ、厚揚げ、砂糖、みりん、めんつゆ 2倍希釈のもの、お醤油、お水、卵買ったけどあんまり美味しくなかったり 余ったりしたものを 美味しく リメイクする 活 ...
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麦ご飯、豆乳、チーズ、塩、ブラックペッパー、パセリ、簡単！厚揚げチキンチーズ、簡単！ ...管理栄養士監修★カルシウム補給
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鶏胸肉、厚揚げ、片栗粉、こめ油、※オイスターソース※みりん、※鶏ガラ顆粒、※ニンニク ...夕食のメインにいかがですか？だんだん暖かくなり、さっぱりとしたネギダレが嬉しくなりま ...
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鶏胸肉、●鶏ガラスープの素、●砂糖、●ごま油、小麦粉、厚揚げ（四角いの）、青ネギ、酒 ...鶏胸肉をさっぱりと塩味で。 下味をつけて焼いたのでしっかり味でふんわり柔らかです＾＾
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鶏もも肉、ごぼう、厚揚げ(豆腐可)、ゴマ油、水、白だし、長ネギ、冷凍うどんごぼう好きな方にオススメ 寒い日に、アルモンデつくれます。シンプルな味付けで最後まで ...
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鶏肉(胸肉)、厚揚げ、酒、味付け海苔、麺つゆ(2倍濃縮)、てんさい糖(砂糖)、生姜( ...厚揚げの油成分を活用した、炒めものです。
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鶏肉(胸肉)、厚揚げ、卵、ごはん、酒、ねぎ(小口切り)、味付け海苔、麺つゆ(2倍濃縮 ...厚揚げの油成分を活用した、油を使わない丼です。
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鶏もも肉、厚揚げ、片栗粉、こめ油、にら、※醤油、※蜂蜜、※鷹の爪鶏もも肉の旨味を吸った、厚揚げのふわふわ感をどうぞお楽しみください。寒暖差に疲れたご ...
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鶏肉、厚揚げ、片栗粉、こめ油、※ポン酢、※きび砂糖、※胡麻油、※ニンニクチューブ、パ ...少量の鶏肉でも、厚揚げでかさ増ししました。アジアン料理は手軽にできます。フライパンの ...
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鶏もも肉、岩塩、黒胡椒、厚揚げ、※ご飯、※水、※鶏ガラ顆粒、※ナンプラー、※すりおろ ...自分の為に鶏もも肉を100g使うのは申し訳ない、半分にし、厚揚げでかさ増ししました。 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
