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鶏むね肉、●砂糖、●酒、●塩こしょう、片栗粉、仕上げ塩こしょう味付けはシンプル。薄くたたくのでボリュームup♪鶏むね肉だからこそ美味しい1品です。 ...
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鶏胸肉、＠塩コショウ 小麦粉、たたき梅、酒、味噌、砂糖、醤油、すりごまパサつかず、梅味噌味でごはんがすすんじゃいます
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鶏むね肉、豆腐 (絹ごし)、たまねぎ、生姜、にんにく、塩こしょう、片栗粉細かくたたいたむね肉とお豆腐を混ぜて、油で揚げます。 冷めても やわらかくておいしい ...
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鶏むね肉、挽肉、たまねぎ（生のままです）、酒、しょうゆ、片栗粉、パン粉、ケチャップ、 ...１鶏肉は皮をとり荒みじん切りにして、肉たたきなどでたたいて、ミンチ状にする。２酒とし ...
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鶏むね肉、長ねぎ、●味噌、●砂糖、●酒、●みりん、●卵黄、●おろしにんにく、●和風だ ...やわらかくたたいた鶏むね肉を、甘めのねぎみそで炒めた、ごはんのすすむ一品です。
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鶏胸肉、塩こしょう、ごま、ごまドレッシング、食べるラー油、きゅうり、トマト夏向きの鶏料理です。 梅干しをたたいた物やポン酢でもどうぞ。
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鶏むね肉、塩麹、クミンパウダー、薄力粉、米油鶏むね1枚で4人分♪塩麹に漬けておくのと叩くのとで柔らかく仕上げます。クミン風味がア ...
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きゅうり、鶏胸肉、塩、キムチ、ごま油（ラー油）、袋、叩く棒きゅうりの大量消費にはもってこい。揉み込んで放ったらかすだけなのであと一品と言う時に ...
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鶏むね肉、豆腐、ごま油、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、すりおろし生姜、白だしorめんつ ...ヘルシー代表の豆腐と鶏むね肉のそぼろ 自分で叩くことで満足感がマシマシです
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鶏胸、塩、砂糖砂糖と塩に漬ける事、または叩くことによりしっとりして柔らかく仕上がります！アレンジし ...
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