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オリーブ油、鶏胸肉（皮を剥き脂肪を除く）、塩・コショウ・ガーリックパウダー、キャベツ ...ダイエット用に作ったレシピの改良系なので、タンパク質と歯応えがたっぷりでも味付けは薄 ...
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鶏胸肉、キャベツ、もやし、人参、ブロッコリー、★塩、★こしょう、★鶏ガラスープの素、 ...低カロリー！低糖質！野菜たっぷり！簡単に野菜の水分で出来ちゃいます！
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皮なし胸肉、キャベツやモヤシ、◎鶏ガラの素、◎醤油、◎ラカント(砂糖可)、◎オイスタ ...モツよりヘルシーな胸肉で作ってみました。
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鶏むね肉、キャベツ、モヤシ、小麦粉、塩コショウ、オイスターソース、水、鶏ガラスープ( ...鶏むね肉はスープで火が入るので柔らかくて美味しいですよ。
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とり胸肉、もやし、ニラ、キャベツ、片栗粉、酒、サラダ油、液みそ料亭の味、マヨネーズ、 ...夕飯のおかずにぴったり！！
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鶏むね肉、キャベツ、椎茸、しめじ、もやし(無くてもOK)、水、ケチャップ、お酢、醤油 ...鶏むね肉とキャベツときのこの、ケチャップを使った簡単な甘酢煮です❃*ﾟ 作り置きや、 ...
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ネギ、白菜またはキャベツ、ニラ、鶏胸肉または鶏ひき肉、塩胡椒、お酒、オイスターソース ...カロリーを気にせず鶏胸肉でモリモリ食べれます。 罪悪感なしのヘルシー餃子です♪
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鶏胸肉、●酒、●塩、もやし、キャベツ、人参、ごまだれドレッシング、ポン酢家計にも優しく、野菜もアレンジ次第でなんでも合うと思います！
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ヤゲン軟骨、鶏胸肉、キャベツ、もやし、お酒(茹で用)、・梅肉、・ガラスープの素、・鰹 ...コリコリとしっとりとシャキシャキでホントに美味しいです。軟骨も胸肉も安いからお助けメ ...
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キャベツ、鶏むね肉、もやし、しょうゆ、砂糖、みりん、味噌、ごま油、七味唐辛子、にんに ...ごはんが進みます。
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