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鶏胸肉、液体塩麹材料も少なく洗い物も最小限で済み、ヘルシーなのに柔らかジューシーに仕上がります\( ...
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鶏胸肉、きゅうり、もやし、しめじ、塩麹、☆しょうゆ、☆砂糖、☆お酢、☆ゴマ油、☆炒り ...塩麹につけた鶏胸をチンして簡単に柔らか棒々鶏です♪ ヘルシーにタップリ(*ゝω・*) ...
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鶏胸肉、しめじ、えのき、ポン酢(すだちポン酢使用)、醤油、はちみつ、砂糖(きび砂糖使 ...お安い胸肉がしっとり柔らか(^-^)キノコ類と合わせてヘルシーに☆ご飯によく合う1品 ...
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鶏胸肉、キャベツ、おからパウダー(大豆粉可)、塩、◉お醤油、◉酒(月桂冠糖質0)、◉ ...簡単・鶏むね肉、皮なし・ノンオイル・オーブン焼き可能で ローカロリー食物繊維とタンパ ...
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鶏胸肉300g放置するだけ!しかもしっとり柔らか〜
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鶏むね肉(200g程度)、キウイフルーツ(擦りおろす)、おろし生姜(チューブでも可) ...超簡単♪低カロリーの鶏胸肉をお肉を柔らかくするキウイでジューシーに!!ダイエットや高 ...
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ムネ肉、長ネギ、片栗粉、*ごま油、*砂糖、*醤油、*酢、*オイスターソース、*粗挽き ...簡単ヘルシー♡
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鶏胸肉、茄子、●醤油、●砂糖、●酒、お水、※甜麺醤(てんめんじゃん)なければ赤味噌大 ...安くて簡単! 揚げない茄子と、胸肉で低カロリー! 味よし、食べ応えよし、歯ごたえよし ...
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鶏むね肉、小麦粉、卵、サラダ油、ポン酢、マヨネーズ★、卵★、クレイジーソルト★、千切 ...お安い鶏むね肉で、ヘルシーなチキン南蛮を作ってみました。 あくまでも「もどき」ですの ...
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むね肉、水、塩、砂糖、しょうゆ、ニンニクやわらかい、簡単、ヘルシー 、美味しい蒸し鶏