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鶏胸肉、●醤油、●酒我が家の旦那弁当、週4.5日はお安い鶏胸肉がメイン♡味付けをローテーションして飽きな ...
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鶏むね肉(皮なし)、《耐熱袋に入れる調味料》、塩麹(粒状タイプを使用)、卵(Mサイズ ...しっとり柔らかい鶏胸肉をサンドした手作りセサミパンのお弁当。 βカロテン豊富なかぼち ...
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卵、☆水、☆醤油、☆砂糖(パルスイート使用)、☆小口切り唐辛子、☆小口切りネギ、☆玉 ...余ってしまう麻薬卵のタレで簡単ソテー。卵を添えたら立派なメインに早変わりです。
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鶏胸肉、パプリカ、おくら、塩こしょう、オイスターソース、酢、ごま油、チューブしょうが ...あっさりなのにしっかりメイン!胸肉しっとりボリュームそのまま!
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鶏ムネミンチ、★たまご、★酒、★醤油、★マヨネーズ、★小麦粉、★塩コショウヘルシーでお財布にも優しいメイン料理。 下味冷凍で平日をラクに乗り切ろう♪ お弁当に ...
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胸肉、下味用酒、しょうゆ、片栗粉、玉ねぎ、キャベツ、エリンギ、みそ、しょうゆ、砂糖、 ...片栗粉でとろみをつけたら味がしっかり染み込んだメイン料理のできあがり♪ 胸肉なのにボ ...
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鶏胸肉、A.料理酒・醤油・マヨネーズ、A.ごま油、小麦粉、片栗粉、ごま油、B.料理酒 ...高タンパクな鶏胸肉でも生姜焼きとチーズでガッツリ系のメイン
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鶏むね肉、★みりん、★酒、★醤油、★はちみつ、★おろしにんにく(チューブ)、★水、★ ...「鶏むね1枚でできるメインおかず」甘い醤油ダレににんにくと粗挽き黒こしょうを加えて鶏 ...
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鶏胸肉、☆酒、☆マヨネーズ、☆しょうゆ、☆生姜チューブ、オレンジ、★みりん、★しょう ...さわやかなオレンジのソースがやわらか〜いチキンに絡んで最高♡胸肉で節約、簡単に作れる ...
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鶏むね肉、⭐︎ヨーグルト(無糖)、⭐︎レモン汁、⭐︎にんにく(すりおろし)、⭐︎塩胡 ...低糖質・高タンパクの節約メインおかず⭐︎ぱさつきやすい鶏肉もヨーグルトで簡単柔らかジ ...