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キャベツの葉、鶏胸肉、ホエー、塩麹(または塩)、人参、水・酒食べ応えがあります！脂身も少なくて、油も使わないので、小さい子供でも食べられる優しい ...
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鶏むねひき肉、はんぺん、白ネギ、キャベツ、和風だし、片栗粉はんぺんでフワフワ。ヘルシーなロールキャベツです。 クックパッドの大好評鶏むね肉 ...
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キャベツの葉、★鶏胸ひき肉、★玉ねぎ(みじん切り)、★大葉（みじん切り）、★生姜(み ...鶏の胸肉の挽き肉を使ったサッパリヘルシーな和風ロールキャベツです。
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キャベツ、玉ねぎ、にんじん、卵黄、絹ごし豆腐、鳥ももミンチ、鳥むねミンチ、キャベツの ...寒い時期にはぴったり♪冷えた体と旦那様の気持ちを暖めてくれる一品です♪
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キャベツ、玉ねぎ、鶏むね肉、塩（塩麹の場合大さじ1）、こしょう、とろけるチーズ、コン ...干したキャベツは甘みが増し、柔らかくなるので、キャベツをゆでる手間が省けます。栄養も ...
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キャベツの葉、鶏むね挽肉、鶏ガラスープのもと、塩胡椒、爪楊枝や短いスパゲティ鶏むねの挽肉なら、安くてヘルシー！！
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キャベツ、玉ねぎ、鶏胸肉(ミンチでも可)、酒(ミンチ用)、卵、◎おからパウダー、◎塩 ...パン粉の代わりにおからパウダーで繋いでタンパク質&食物繊維強化！
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キャベツ、鶏胸肉、酒、塩胡椒、◎パプリカ(赤)、◎パプリカ(黄)、◎ピーマン、◎玉ね ...赤いパプリカにはパプリカキサントフィルが豊富！
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鶏胸ひき肉 ★、玉ねぎ(みじん切り)、キャベツの葉、卵 ★、牛乳 ★、柚子の搾り汁、 ...洋風なロールキャベツをポン酢と柚子でサッパリ味に。
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キャベツ、鶏胸ひき肉、玉ねぎ、レンコン(水煮)、はんぺん、味塩胡椒、旨味調味料冷凍できる素材で、フワフワとシャキシャキでヘルシーにと思って考えました。
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