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ひき肉（鶏胸肉・豚肉・牛肉何でもOK）、お水、ローリエの葉（びわの葉やローズマリーで ...脂肪分・添加物を取り除いた茹でひき肉は 健康的で作り置きにも重宝します♡ アレンジは ...
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パプリカ、鶏胸肉、ヨーグルト、カレー粉、塩下味をつけて置いておけば食べたいとき焼くだけで簡単作り置き！
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むね肉、砂糖、塩、生姜（あれば）、ねぎ（あれば）、水夏場2分・冬場3分茹でるだけで、簡単に茹で鶏ができます！ 茹で鶏だけで食べても♪サラ ...
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鶏むね肉、・酒、・砂糖、・塩、・マヨネーズ、片栗粉、油(サラダ油やオリーブ油など)、 ...下ごしらえをした柔らか鶏むね肉を焼いて、甘酢だれを絡めたら冷凍庫へ！お弁当にはレンチ ...
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鶏胸肉、塩コショウ、卵、マヨネーズ、パン粉、小麦粉、カレー粉、揚げ油【クックパッドニュース掲載】安く作れてしかも大量そして何より冷凍保存ができる唐揚げシ ...
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鶏胸肉、◯塩、胡椒、◯濃口しょうゆ、◯酒、◯マヨネーズ、◯すり下ろし生姜(チューブで ...まとめて作って冷凍保存しています！ もう一品ほしいときにトースターで7分〜10分です ...
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とりむね肉、クレイジーソルト、粉チーズ、パン粉、パセリ、オリーブオイル(油)お弁当用に準備しておくと朝ラクです(^^) 何もないときのおかずにもgood!
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『鶏むね肉』、●小麦粉or片栗粉、●料理酒or白ワイン、●オリーブオイル、●塩こしょ ...朝から作るのは大変！じゃあ時間があるときに一気に作って冷凍したのを詰めれば楽なんじゃ ...
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豆腐（絹でも木綿でも好きな方）、鶏胸ひき肉、柔らかく処理してみじん切りした好きな野菜 ...分量は前後して大丈夫！ ポリ袋で作ってスプーン成型で手も汚れず大量作り置き。 冷凍可 ...
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大根（3cm幅、皮むき、四つ割り、加熱し冷凍保存）、冷凍鶏むねミンチ、長ねぎ（白い部 ...1人前40kcal。管理栄養士監修の電子レンジでできるつくりおきレシピです。
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