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鶏むね肉、オリーブオイル、粉山椒、塩、醤油、料理酒、みりん、オイスターソース、味の素 ...特製ダレに漬け込んだ鶏むね肉を、唐揚げ風に焼いて、粉山椒を振りました。舌がピリッとし ...
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鶏胸肉(皮なし)、市販の唐揚げ粉、胡麻油エアフライヤー で揚げない唐揚げ風鶏胸肉ロールです。
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鶏むね肉、油、パン粉、しょう油、塩・胡椒、砂糖、卵白、マヨネーズ、パセリ(乾燥)、卵 ...下味を付けた鶏むね肉にパン粉をつけ、焼き揚げにします。
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とりむね肉、☆牛乳、☆醤油、☆にんにくチューブ、油、片栗粉下味は3つだけ☆フライパンで揚げ焼きにするだけなので油の後処理もなくて楽チン♪
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鶏むね肉(皮なし)、片栗粉、米油、れんこん、玉ねぎ、パプリカ(赤、黄)、水菜、小ねぎ ...レモン風味のホエーあんをかけていただきます!むね肉を使ってヘルシーに♪
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鶏むね肉、●塩胡椒(麺つゆでもok)、●生姜チューブ、揚げるための油、○みりん、○砂 ...カロリーもお値段もOFFな鶏むね肉食欲そそるしそ&甘じょっぱタレでごはんが進みます
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厚揚げ(※今回は木綿厚揚げ使用)、片栗粉、油、しょうゆ、砂糖、塩、ごま油、おろしにん ...焼くので簡単!安くてヘルシー☆ 『鶏胸肉で満足満腹!柔らかジューシー唐揚げ』とほぼ同 ...
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鳥むね肉、お酢、お湯(38~40°位)、ビニール袋、しょうゆ、チューブしょうが、塩こ ...意外と柔らかくなって下味もしっかりしてるので美味しいです(^^)
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鶏むね肉、★甘酒、★醤油、★にんにく(すりおろし)、★生姜(すりおろし)、片栗粉、油 ...スティック胸肉は子供も食べやすい!淡白な鶏むね肉をネギダレで飽きのこないおかずにしま ...
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胸肉、小麦粉、米粉、コンソメ、油、マヨネーズ、トンカツソース、ケチャップ、砂糖ヘルシーに!