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胸肉、片栗粉、焼肉のタレご飯を入れずに卵トッピングで概算のカロリー300kcalほど、味を濃くしたい場合はコ ...
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①ラカントor砂糖・お酢・レモン汁、①玉ねぎ(みじん切り)、①トマト(5mm位にカッ ...ヘルシーで簡単な一品♪筋トレと減量が気になる方も!
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鶏胸肉、塩、ほうれん草、棗、水 (水: ポン酢 7:3-6:4くらい)、ポン酢 水の ...さっぱり、簡単かつ美味しいヘルシー鍋です。食べるスープもしても是非。一度やったらやめ ...
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鶏むね肉、塩こしょう、はんぺん、人参、長ネギ、柚子の皮、鶏がらスープの素、小麦粉、オ ...ヘルシーな鶏むね肉と、栄養豊富なはんぺんを使った蒸し焼きです♪はんぺんや淡白なむね肉 ...
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玉ねぎ、ネギ、胸肉、油、ほんだし、酒、みりん、しょうゆ胸肉・玉ねぎ・ネギ シンプルな食材で✨
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鶏むね肉、卵、玉ねぎ、A塩胡椒・酒、Aにんにく・しょうがチューブ、片栗粉、Bマヨネー ...揚げずにお手軽でヘルシーなチキン南蛮風ෆ タルタルソースはレンジでできるので簡単で ...
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鶏胸肉ミンチ、もやし、カット青ネギ、酒、甜麺醤、豆板醤、醤油、砂糖鶏胸肉ミンチともやしで簡単・ヘルシー・時短・節約おつまみレシピです♪お酒によく合いま ...
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鶏むね肉(約350g)、塩こしょう、オリーブオイル、醤油、すりおろしにんにく(チュー ...簡単レンジ調理♫ 鶏むね肉でヘルシー♫
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鶏胸肉、薄口醤油(なければ普通の濃口醤油)、まぶすためのオリーブオイル又は普段使いの ...子供も大人も大好きなチキンナゲット♡お家で作るなら揚げないで少したっぷりのオイルでソ ...
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ローストサラダチキン(ハーブ)冷凍、れんこん、さつまいも、ブロッコリー、リンゴ、サラ ...たっぷり冬野菜と鶏むね肉でヘルシーなサラダが出来ました☆