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鶏むね肉、オリーブオイル、●粒マスタード、●マヨネーズ、●すりおろしニンニク、●塩こ ...味付けに粒マスタードを使うことで塩分を控えつつ、しっかりとした味付けを楽しめます。簡 ...
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鶏むね肉、自家製塩麴、イタリアンハーブ、ブラックペッパー減塩無添加!自家製塩麹を使ってスパイス鶏ハムを作ります。鶏むね肉は高たんぱくで低カロ ...
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アジシオ、味の素、白炒りごまたこや鯛のお刺身、茹でた鶏胸肉やササミ、野菜スティック、おにぎりにもよく合います♪ ...
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胸肉、三温糖、塩、こしょう、ハーブ(セージ、ローズマリー)、水お鍋で茹でずに炊飯器で簡単にできる。
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鶏胸肉、キュウリ、マッシュルーム、生姜(短い千切り)、☆オイスターソース、☆米酢、☆ ...ナンプラーとクミンの風味がぐんと引き立つ炒め物です。ナトリウム量は一人前約530mg ...
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鶏むね肉、☆ヨーグルト、☆レモン果汁、☆おろしにんにく(チューブ)、☆おろししょうが ...4月の美味しおDayメニュー。ヨーグルトとレモンの酸味とカレー粉のスパイシーな風味で ...
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鶏むね肉、発酵そみファ、砂糖、塩こしょう、☆料理酒、発酵そみファ、マヨネーズ、ベビー ...レンジで作る簡単減塩鶏ハムです\(^o^)/ これも一人当たりの塩分量が0.64gで ...
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鶏胸 又はささみ、酒、しめじ、エノキ、ポン酢、細葱減塩料理 減量、メタボ予防
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モヤシ、ニラ、鶏胸肉またはささみ、生姜、水、醤油、ゴマ油、白胡麻野菜たっぷり食べるための、生姜をきかせた体暖まるスープです。
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サラダ油、★鶏胸肉(1口大)、★マヨネーズ、★バジル、★レインボーペッパー、★★片栗 ...素材の味を楽しむ♡ 塩分控えめだけど意外と美味しい♫