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新玉ねぎ、塩、麹腸内環境改善、ダイエット、美肌作りなど身体にとても嬉しい調味料です♪ 塩麹よりも旨味 ...
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きのこ数種類、豆乳、みりん、塩麹、鰹節、オリーブオイル、青のり味付けは塩麹だけでも、きのこと鰹節の旨みたっぷり こくのあるスープです。栄養もあって ...
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キャベツ、納豆、塩麹、オリーブオイル、味の素、ゴマ、青ネギ、わさびキャベツ納豆に塩麹とオリーブオイルでダイエット効果アップ♡美味しいダイエット食(*^ ...
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玄米、胸肉、えのき(好みのきのこ)、昆布(わかめ)、大根、玉ねぎ、人参(好きな野菜) ...お野菜たっぷり入れて、糖質おさえ目 お野菜の変化で飽きずに食べられます
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新じゃが、プレーンヨーグルト、人参(余り物)、ハーフベーコン、玉ねぎ(ピクルス可)、 ...マヨネーズでなく、ヨーグルトを使ったさっぱりポテトサラダ 塩麹でチーズのような味わい ...
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切り干し大根、水、キャベツ、人参、しめじ、生姜、塩麹、Aお酒、A鶏がらスープの素、A ...脂肪燃焼!デトックス!生姜で身体もポカポカ♪うま味たっぷりスープです。ダイエット中や ...
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鶏胸肉、塩麹、日本酒(お砂糖大さじ1で代用可)、ローズマリーやローリエ材料3つでしっとりジューシーサラダチキンが誰にでも超簡単に作れます!!無添加・塩分控 ...
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トマト缶(カット)200ml、にんじん、玉ねぎ、大根、かぶ、セロリ、ごぼう、きのこ類 ...野菜を切って、鍋にぶっ込むだけ 朝食や昼食置き換えるだけで 私は、1週間ごとに500 ...
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鶏ムネ肉、塩麹、酒、お湯(茹で用)塩麹を使って漬け込むことで長い時間茹でていても、完成はしっとり柔らかいままのサラダチ ...
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オートミールパウダー、おからパウダー、片栗粉、米粉、アーモンドプードル、ドライイース ...甘みは甘酒のみ、塩麹の塩気で食事にもピッタリ。ざっくりと満足度高いスコーン♡おやつに ...