8月23日 のレシピ

ささみ、日本酒、胡瓜、梅干し、大葉(千切り)、いりごま、★めんつゆ(3倍濃縮)、★酢 ...

レトルトカレー、ごはん、とろけるチーズ(ピザ用も可)、パン粉

強力粉(カメリア)、砂糖、バター、塩、牛乳、インスタントドライイースト、黒ゴマ

大根、きゅうり、梅干し（塩分１０％）、サラダ油、酢、粉末昆布だしもしくは鰹だし、砂糖

豚バラ肉、いんげん豆、★水、★かつおだし(顆粒)、★酒、★みりん、★醤油、★砂糖

子持ちかれい、しょうが、水、酒、みりん、砂糖、しょうゆ

ししゃも、小麦粉、バターｏｒマーガリン、にんにく（すりおろしorチューブ）、塩コショ ...

湯葉の分厚い所、ダシ昆布、ゆで干し大根、（水抜き用ではないけど）ダシを取った後の昆布 ...

バナナ、豆乳、牛乳、ヨーグルト、はちみつorオリゴ糖

梅干、かつお節パック、砂糖