8月7日 のレシピ

しいたけ、ささみ、こねぎ、ネギ、えのき、カレー粉、塩・胡椒

ゴーヤー、サラダ油、●水、●砂糖、●しょうゆ、いりゴマ又はすりゴマ

ちくわ、キムチ、マヨネーズ、ピザ用チーズ、小ネギ(無くてもOK)

豚薄切り肉、小麦粉、油、トマト、すりおろし生姜、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、コショウ ...

ごぼう、鶏モモ肉、片栗粉、塩胡椒、・醤油、・砂糖、・みりん、・酒

梨、貴陽（プラム）、ブルーベリー、バナナ、ほうれんそう、ベビーリーフ、セロリの葉、水

豚肉スライス、人参、玉葱、えのき、ニラ、素麺、粉末鰹節(ほんだしでも可)、塩、酒、醤 ...

ピーマン、豚肉（薄切り）、レモン汁、酒、サラダ油またはオリーブオイル、塩、コショウ

豚ヒレブロック、白ネギ（青いところで充分、しょうが、ニンニク、濃口しょう油、水

酒、本みりん、砂糖、醤油、鰹節