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みんなのつくった
#ベジファースト
2024年4月18日
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みるく茶
簡単で美味しかったです✨
#ベジファースト #ダイエットの味方 #きゃべつを美味しく消費
痩せメシ･無限やみつきキャベツ♡⃛
2024年4月14日
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さくらん餅
簡単にベジファースト出来ちゃいますね✨千切ると食べ応えもアップ✨感謝✨
#キャベツであと一品 #ベジファースト
痩せメシ･無限やみつきキャベツ♡⃛
2024年4月12日
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さんちゃん（╹◡╹）
ランチ🍙お供にリピ😋ほっとしますね^ ^実はあおさも国産にこだわっていて買い置きしないと不安な位大好きなのです💕安心な美味しさ✨
#簡単にパパッと作れる #海藻たっぷりヘルシーレシピ #おやつのお供にも #ひとりごはんにも #栄養豊富 #しみじみ美味しい😊 #食事の前の一杯にも #ベジファースト #にもなるから #大好きなレシピ♬です #いつもありがとう♥️ご馳走様でした😘 #1番いい季節ですね🌸 #きっかさん♡素敵な週末を✨
あおさの即席お吸い物
2024年3月6日
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みりん調味料
週末はチーズカップケーキ作ったよ✌️スイーツ得意じゃないけど割と上手にできた😋これからスイーツ作りハマりそうー♡
#もずくを買ったら #ベジファースト
痩せたいならあなたももずく酢ファースト✨
2024年2月14日
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さんちゃん（╹◡╹）
おっと(^◇^;)お届けするの一日遅くなり🙏💦ごめんなさいm(__)m昨夜あーこさんタレで頂きました♪レンチン温泉凄盛り卵で美味
#生もずく手に入れるまで #クリップあたためてました笑 #卵プロテインと共に #ベジファースト #お正月あけの #健康診断の結果があまりよくなくて #反省中 #またベジファースト頑張ります!
痩せたいならあなたももずく酢ファースト✨
2024年2月12日
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みりん調味料
3連休どうですか？私は銭湯行ったよ！広いお風呂でゆっくりあったまったー♡髪も軟水効果でサラサラ✨
#もずく酢ファースト♬ #ベジファースト
痩せたいならあなたももずく酢ファースト✨
2023年11月1日
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azbjbn
レンチンであっという間が嬉しい♫ 低カロリーで食物繊維豊富！ベジファーストに最適な副菜♡ご馳走様♪
#レンチン #食物繊維たっぷり #低カロリー #低カロリーおかず #ベジファースト #もやし大量消費
レンジだけ♪もやしとエノキのポン酢
2023年9月26日
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往きつ戻りつ
冷やして食べました！どんぶり抱えてペロリと…
#レンシで楽チン #簡単ヘルシー #暑い夏に #冷して美味しい #なす消費 #野菜モリモリ #ベジファースト
レンジで簡単☆5分で！韓国風やみつき茄子
2023年3月30日
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ころわんの母さん
最近体の不調が続き、喘息を患ったりしたので食生活を根本的に見直そうかと😅ベジファーストいいね✨レンチンでかさが減り食べやすいよ❣️
#キャベツレンチンおかか乗せ #ベジファースト #レンチンで食べやすい #キャベツたっぷり #こちらもようやく桜が咲き #もうすぐで満開🌸 #いつもありがとう😘
キャベツレンチンおかか乗せ
2023年3月21日
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シビリキン
血糖値の急上昇を押さえるためにレシピのお世話に。薄めのお味で食べ飽きせず続けられそうです🤗
#ベジファースト #塩麹活用 #ヘルシー
キャベツと人参の塩麹マリネ
2023年3月6日
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ゆづキッチン
キムチだけでレタスばくばく食べられるね♪ベジファースト私も実践してます♡
#サニーレタスをキムチで #ベジファースト #ダイエット #毎日たべたい
健康 ダイエット☆サニーレタスをキムチで
2023年2月28日
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往きつ戻りつ
薄めためんつゆが塩っぱ過ぎずに食べやすいです。味見で全部食べちゃいました。野菜の水分で渇いた喉が潤います。
#水分たっぷり #あっさりヘルシー #ベジファースト #おひたしはこれ #お野菜たっぷり #白菜たっぷり食べれる #常備菜にぴったり
♪ほうれん草と白菜のお浸し♪
2022年12月7日
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Superlittleboo
キャベツもりもり食べれる一品🧡すし酢とオリーブ油でシンプルさっぱり美味しい♫簡単にパパッと完成👍ありがとう〜
#キャベツもりもり食べれる #野菜を食べよう #ベジファースト #オリーブオイルで美味しい
コールスローサラダ
2022年12月6日
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ふんにゃん
Kちゃん♡おはよう♪洗濯ものを干したら身体がすっかり冷えきったぜよ🥶メープル増量のホットカフェオレで復活したぜよ。今、空腹では？
#メープルカフェオレ〜至福の時間 #カフェオレで、温まる #採血の結果が良ければいいね #採血後のドカ食いに気をつけて!? #ベジファースト #で #血糖値をコントロールぜよ
メープル カフェオレ～至福の時間☆
2022年11月19日
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なつき☆ミ
さっぱりだけどハム入りで旨味たっぷり❤️凄く美味♫明日も楽しみ😊感謝💕キャベツ甘酢キリ番れぽ感激でした😆インスタストーリーに拝借🙏
#コールスローサラダ #簡単絶品コールスロー #さっぱり #さっぱり美味しい #さっぱり食べやすい #さっぱり美味副菜 #野菜がたっぷり食べられる #野菜がたくさん食べられる #野菜がもりもり食べられる #野菜がすすむ #爽やか #爽やかサラダ #キャベツがもりもり食べられる #キャベツがおいしい #キャベツが甘い #キャベツがすすむ #ベジファースト #ワインのお供に
キャベツのコールスローサラダ
2022年1月12日
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なつき☆ミ
豚肉の旨み活きる絶品つけ汁でキャベツがモリモリ食べられる♫こんな美味しい置き換えメニューなら体重管理も楽々⁉️😆素敵レシピ有難う💕
#キャベつけ麺 #キャベツのつけ麺風 #置き換えでヘルシーに #置き換えダイエット #キャベツダイエット #キャベツでヘルシー #ベジファースト #ベジファーストにもってこい #ダイエット #糖質ダイエット #糖質オフ #糖質制限 #糖質コントロール #糖質オフ♪
キャベつけ麺（キャベツのつけ麺風）
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