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みんなのつくった
#置き換えダイエット
2024年3月27日
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miringS
簡単にマンナンヒカリが調理できました！すごい。病気で糖質制限してるので、本当に助かります。甘みもあり、米の代替になります
#糖質制限 #糖質オフ #簡単ヘルシー #マンナンヒカリ #置き換えダイエット
レンジで4分！マンナンヒカリだけご飯
2024年2月2日
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☆ごはんできた☆
リピです‼︎毎朝の日課と言うかルーティンと言うか継続して朝食に取り入れています🎵便通改善は勿論メンタル面でも安定する気がします👍
#腸活 #便通改善 #健康 #朝食に #間食にも #置き換えでヘルシーに #置き換えダイエット #腹持ち抜群 #元気になる #気持ちもアガる #安定
バナナヨーグルト
2024年1月11日
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☆ごはんできた☆
リピです‼️最近の主食は専らコレです🤣置き換えダイエットみたいなものですがダイエット出来てるのか不安な所💦ただただ美味しいです👍
#冷奴バリエーション #冷奴の美味しい食べ方 #塩昆布活用 #豆腐で満足 #置き換えダイエット #ヘルシー #豆腐が主役 #ごま油がポイント
塩昆布とねぎの冷奴
2024年1月7日
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KBBキッチン☆
ウエちゃん～年末年始食べ過ぎ体重オーバーwお世話に♪具沢山コンソメ味が美味しくて満足満腹万歳🙌感謝
#オートミールで作る◆コンソメリゾッ素敵ト #オートミール活用 #オートミールでヘルシー #ダイエットにも◎ #置き換えダイエット #満腹満足リゾット #コンソメ味が美味しい♡ #素敵なレシピに感謝☆ #ウエちゃんは体重維持できてるかな？ #今年も宜しくお願いします🙇⤵️
オートミールで作る✦コンソメリゾット
2023年5月16日
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さわちぃー
初めて作りました♪簡単です！ハチミツがなかったのでオリゴ糖をかけて。オートミール独特の味が少し苦手な方はフルーツ多めが良いですょ
#簡単 #オートミール #ヨーグルト #バナナ #フルーツを添えて #ダイエット #置き換えダイエット
牛乳豆乳がない朝♪簡単時短オートミール
2023年3月30日
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KBBキッチン☆
ゆい©️トマトスープでランチに♪レンジで簡単♪置き換えダイエットにも良いですね♪満足満腹ご馳走さま♡
#リメイク☆オートミールでトマトリゾット #ダイエット中のランチ #置き換えダイエット #オートミールでヘルシー #オートミール活用 #素敵なレシピに感謝☆ #糖尿病治療中だからオートミールレシピ嬉 #いつもありがとう♡ #良い1日を♪
リメイク ☆オートミールでトマトリゾット
2023年3月7日
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水無月心愛
つくれぽで卵液は2倍がいいって書いてあったのでその通りにしました！甘くて美味しいです♡
#フレンチトースト #車麩 #ヘルシー #置き換えダイエット
車麩でヘルシー★フレンチトースト
2022年1月12日
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なつき☆ミ
豚肉の旨み活きる絶品つけ汁でキャベツがモリモリ食べられる♫こんな美味しい置き換えメニューなら体重管理も楽々⁉️😆素敵レシピ有難う💕
#キャベつけ麺 #キャベツのつけ麺風 #置き換えでヘルシーに #置き換えダイエット #キャベツダイエット #キャベツでヘルシー #ベジファースト #ベジファーストにもってこい #ダイエット #糖質ダイエット #糖質オフ #糖質制限 #糖質コントロール #糖質オフ♪
キャベつけ麺（キャベツのつけ麺風）
2021年11月30日
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あかりんきらりん
全粒粉を使ってレーズン入で。硬いけど、ザクザクの噛みごたえがgood。時間も手間もかからず簡単で美味しいので、また作ります。
#ザクザククッキー #噛みごたえあり #子どものおやつ #置き換えダイエット #オートミール消費に
本当に美味しいオートミールのクッキー
2021年8月17日
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春待気流
シャキシャキキャベツが食べごたえがあり、シーチキンLがコク旨でお腹いっぱいになりました。美味しい置き換えレシピは嬉しいですね〜
#ツナ缶活用レシピ #シーチキンL #置き換えダイエット
シーチキンで！レンチンふわふわお好み焼風
2020年12月1日
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ゅンゅン
毎夕食の白米を茶粥に置き換えダイエットしてます。約半年で旦那は13キロ、私は4キロ減！これからもお世話になります🙇🏻‍♀️
#ダイエットにも #置き換えダイエット #優しい茶粥 #おじいちゃんの味
おかいさん(茶粥)