どーも、ふたごゆきです( ´ ▽ ` )ノ 2015.5.6 OPEN♪ただ ...

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マスク無しで生活する日がまた来る事を願って…青汁で元気だす♬
美味しい青汁の作り方♪
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13リピ♬毎日暑いね…体調どうですか?体力温存していこうね☆
★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★
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リピ♪クリチが入ると美味しさ格段にUPするね♬デザート気分美味♡
金時豆とヨーグルト・クリチのトースト
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リピ♬金時豆の甘さとチーズの塩気の絶妙バランス♬美味♡
金時豆とゴマきな粉チーズトースト
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ほんのりわさびが大人味♬カニカマとレタスが食感楽しく美味しい♡
カニカマトースト~わさびマヨ
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脳の健康を思えば糖質は摂らない方がいいけど難しい☆えごま油で健康
味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
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彩り綺麗で具沢山で旨みたっぷり♬コンソメ味が具材に合う♪美味♡
南瓜のヘルシースープ
初れぽ
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ミートソース缶で簡単♬いろんな野菜の旨みがたっぷり♪美味しい♡
簡単☆ミートソース缶でチーズグラタン☆
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6リピ♬トップ写真と同じ盛り付けを目指したよ♪栄養バランス抜群♡
私のこだわり♪ レタスの上に信号サラダ
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30リピ♬ホットフラッシュと酷暑のWパンチで不調気味…青汁感謝♡
青汁入り豆乳甘酒♪
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18リピ♬他の方のつくれぽ見ると盛り付けの参考になる!レシピ感謝
甘納豆&バナナ&黒蜜ヨーグルト♪
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黒蜜と黒豆ときな粉の相性が抜群!和菓子を食べてる気分で美味しい♡
和風☆黒豆黒蜜きなこトースト