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hanemakoo
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若い頃から摂食障害で悩んできました。今は食べることをとても大切にしています(о´ ...

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2023年11月15日
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ちくわ追加でボリュームアップ★味付けも簡単なのに好みの味♡立派な一品になりました(o＾・＾o)
#小松菜でもう一品 #シンプルに美味しい♡ #栄養満点💯
子供の苦手克服☆小松菜としめじの卵炒め
2023年11月7日
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また作りました★残ってた白菜も入れて牛乳小麦粉多めで。うちのクリーム煮といったらこれです(^^)
#牛乳消費にも #うちの定番 #失敗しらず #シンプルに美味しい♡
簡単！チキン＆ほうれん草のクリーム煮！
2023年11月1日
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引っ越し後早速作り置き☆前の方のレポを見てニンニクと長ネギを加えてみたら香ばしくて本当に美味しいです(o＾・＾o)♡お勧め♡♡
#作り置きにぴったり #キノコは値段が通年変わらず有難いレシピ♡ #ニンニク葱入れても丸 #うちの定番
【作り置き】きのこの和風マリネ
2023年11月1日
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サバ缶に慣れてしまうとツナではちょっと物足りなくなってしまう～(^-^ゞ☆たっぷり作って２食でペロリ。冷めてもまた美味しい♡
#さば水煮缶活用 #うちの定番 #白菜消費 #野菜がたっぷり食べられる
☆さば缶と白菜の煮物☆
2023年11月1日
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いつも沢山食べたくてついお鍋で作っちゃいます☆今日はシメジ、コンソメを振りかけて蒸してレモンかけて食べました(o＾・＾o)
#うちの定番 #はくさいモリモリ #野菜がたっぷり食べられる
◆タラと白菜のレンジ蒸し◆
2023年10月26日
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りぴです☆クコの実を最初から入れたらちょっと赤っぽくなっちゃいましたが(^-^ゞ味は変わらず美味しいです(o＾・＾o)
#お手軽サムゲタン風 #炊飯器に入れるだけ #うちの定番
簡単！炊飯器で参鶏湯風お粥
2023年10月11日
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引っ越し間際で冷凍のタタキ救済☆お皿もなくてパックですがwお惣菜みたいな味で大好きです🎵
#かつおのたたきアレンジ #うちの定番 #シンプルに美味しい♡
鰹のタタキ簡単すぎるアレンジ☆酒のあて
2023年9月28日
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定期的に食べたくなるのでりぴ★骨とり済みの切り身を使ったらもう怖いもの無しの手間要らず(^-^)vパリパリうまうまです❤️❤️
#リピしたくなる塩サバの食べ方 #お弁当にもぴったり #うちの定番
塩サバのうまうまパリパリ焼き
2023年9月19日
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お気に入りでりぴです☆今日は千切り大根とスライス玉ねぎたっぷりの上に乗せてタレでお野菜まで美味しくいただきました(o^∀^o)
#お魚に万能たれ #うちの定番 #シンプルに美味しい♡
プロ直伝！カツオのたたき丼
2023年9月18日
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今日は人参とシメジも入れて☆なすがあったら…うちの定番中の定番です(*´▽｀*)☆本当に飽きない美味しさ♡♡
#うちの定番 #失敗しらず #ナスがあったらこれ！ #シンプルに美味しい♡
元祖！なすと挽肉の和風ボロネーゼ☆ごはん
2023年9月18日
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大根倍量塩もみで作ったのにすぐ無くなってしまう美味しさでした(^-^)マヨポンでこってりしすぎないのにパンチのある食べ応え☆
#マヨぽんで絶品♡ #とまらない美味しさ♡ #リピ決定副菜
大根とツナのマヨポンサラダ
2023年9月9日
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今日は人参プラス☆簡単だし時々無性に食べたくなるのでシーフードミックスをストックしてます(^-^)
#シーフードミックスで絶品 #失敗しらず #うちの定番
簡単なのに！本格的な！シーフードピラフ！
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