2014年.4月キッチン開設神奈川県在住何時も優しい旦那様(50歳),賢く可愛い ...

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炊いたご飯に混ぜるのことが多い塩昆布ですが炊き込むとまた違った味わい深さが✨美味しいです❤大好物枝豆と幸せ^^毎度感謝です❤
お酒の〆に❤️枝豆と塩昆布のごはん♪

枝豆♡ウチも大好物です~♪(´ε`*)←エンドレスに食べられる。こちらこそっっ♪まあままちゃん♡いつもいつも感謝です♡

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ツナを使った軽めのパスタにしたくて此方想〜(* ॑꒳ ॑* )ルン♪玉葱ピーマンと手軽にヘルシーとっても美味〜何時も感謝です❤
お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪

こちらこそです~っっ(*≧з≦)まあままちゃん♪いつも嬉しいつくれぽアリガトね♡感謝いっぱい♡

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大好きなひよこ豆と卵♩ˊ˗玉葱は新玉で~オリーブオイルとさっぱりヘルシー幸せレシピ✨今回もとても美味しくいただきました❤
【ポルトガル料理】ひよこまめのサラダ

新玉ねぎの季節ですね!こちらこそリピレポ頂き幸せです。ありがとう♡

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ふっくら可愛く焼けました^^プロセスチーズ&クリチにハムマヨ・ピザソース混ぜで♥とろけて濃厚美味しい✨大好きリピです❤️
ふっくら包んだハムチーズパン
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練り胡麻も胡桃も毎日食べてる(*´ч`*)✨飽きない不思議^^大好きです❤
簡単!ゴマが濃い~♡青菜のくるみ和え
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かなり久しぶりでした…💦リピです^^お肉のたんぱく質を少し取り入れたくて♩ˊ˗さっぱりヘルシー嬉しい一品✨凄く好きです❤️
豚肉と小松菜のおひたし
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釜揚げしらすとそら豆で春盛り華やか✨ヘルシー美味しい大好きな御飯です😊葉桜~新緑ヘ…熱くなる日も近そうですⁿᵉ ꕤ.‎˖٭˖*
空豆と卵★シラスのっけ盛り春ごはん

まあままさんありがとうございます❤シラスって体にもダイエットにも良いそうです(*^^*)彩り綺麗な春ご飯に仕上げてくれて感謝!

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お夜食にぴったり♡ヘルシーお出汁に柔らかささみと梅干し♡さっぱり食も進みとても美味しくいただきました♡感謝です♥
ささみの梅茶漬け
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カリッとふんわり♡胸肉でヘルシーナゲット✨今回もとっても美味しくいただきました❤ジャンクフードと呼べませんね(ˊᗜˋ*)。.*・
絶品2種ソース♡ 鶏胸肉チキンナゲット☆
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甘い薩摩揚げにさっぱり小松菜の美味しい組合せ❤炒めて栄養も旨味もup✨ヘルシー副菜嬉しいリピ😊感謝です❤
お弁当/平天・小松菜・人参の金平風
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シンプルにチーズ炒めがヘルシー美味しい大好きです❤作り置きに何時も助かっています(,,ᴗ  ̫ᴗ,,)ꕤ*.゚
じゃがピーチーズ炒め【作りおき】