2つのスープでモツ鍋の画像

Description

春キャベツでモツ鍋しました。中華塩スープとコチジャン味噌スープで二つの味!野菜もたっぷり取れます。

材料 (4人分)

小1玉
1袋
1玉
1束
1パック
大5枚
ガーリック
1片
赤唐辛子
5本
★中華鶏がらスープ
大さじ3杯
★塩
小さじ1杯
★胡椒
小さじ1/2杯
600cc
☆いりこだしの素
大さじ1杯
☆醤油
大さじ1杯
☆味噌
大さじ2杯
☆コチジャン
大さじ2杯
☆酒
大さじ3杯
600cc

作り方

  1. 1

    材料の下ごしらえをする。
    モツは流水できれいに洗い、牛乳に30分ほどつけて臭みを取る。

  2. 2

    キャベツは葉をはがし、洗って一口大にちぎり、もやしは洗ってざるにあげておく。玉ねぎは1cmくらいにスライス、ニラは7cmくらいに切りそろえ、椎茸も5mmくらいにスライスする。

  3. 3

    豆腐は1.5cmくらいの厚さに切っておく。
    ガーリックは1mmくらいのスライス、赤唐辛子は種を抜いて2mmくらいの輪切りに。

  4. 4

    中華塩スープを準備する。
    水600ccを鍋で沸騰させ、鶏がらスープの素、塩、胡椒で味をつける。このときかなり塩っ辛いが、鍋の野菜から水分が出て薄くなるのでOK。

  5. 5

    コチジャン味噌スープを準備する。
    水600ccを鍋で沸騰させ、酒、醤油、味噌、コチジャンを入れ味をつける。スープの濃さについては「4」と同様。

  6. 6

    第1回目の材料を鍋に盛り付ける。(2つのスープでいただくので、材料はすべて半量)
    牛乳につけておいたモツは再度流水で洗い、水気を切って半量を鍋に入れる。

  7. 7

    モツの上に、一口大にちぎったキャベツ、モヤシ、スライスした玉ねぎ、ニラ、豆腐、椎茸の順にこんもり盛り付け、上からスライスしたガーリック、輪切りの赤唐辛子を散らす。

  8. 8

    卓上コンロに材料を盛り付けた鍋を置き、別鍋で沸騰させたスープを回しかけ、火をつけて中火で煮る。(火が強すぎると底のモツが鍋にくっつくので注意)

  9. 9

    スープが沸騰し、野菜がしんなりしてきたら食べごろです。

  10. 10

    1回目の鍋が空いたら同様の手順で残りの半量の材料を盛り、もう一つのスープで再度「いただきます!」

コツ・ポイント

野菜からかなり水分が出るのでスープは濃い目に。モツは超新鮮なものをお使いください。

このレシピの生い立ち

レシピID : 134129 公開日 : 04/03/14 更新日 : 04/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みぃこmama
★スープで。ニラ忘れましたが、あったか美味しかった♪

ニラなしだと上品ですね♪おいしそうです!