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ヤングコーンの香ばし焦がしバター醤油炒め
屋台の焼きとうもろこしをイメージ♪
こんがり醤油とバターが香ばしい
中まで火が通る様
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材料：
ヤングコーン（5㎝位の物を使用しました）、醤油、砂糖、炒め油、バター
ツナと水煮大豆でヘルシーお魚ハンバーグ♬
お魚と大豆からタンパク質が沢山取れて健康的レシピです(^○^)♪♪
材料：
ツナ缶、水煮大豆、卵s、小麦粉、片栗粉、だし粉、塩コショウ、玉ねぎ、お好みのソース
圧力鍋で簡単♪小豆ピンクサムゲタンスープ
小豆を入れたピンク色が可愛い
ピンクサムゲタン♪
米の代わりに麦を使った
あっさりス
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材料：
鳥手羽元、酒、水、生姜、ニンニク、押し麦、小豆、干しぶどう、塩、コショウ、お好みでご
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超簡単♪混ぜるだけ♪ツナdeガパオライス
夏の暑い日
火を使わず
シーチキンを使って混ぜるだけ♪
誰でも出来る超簡単にワンプレ
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材料：
ツナ、シーチキン、玉ねぎ、ピーマン、コーン、プチトマト、レタス、たまご、ご飯、調味料
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クリスマス♪グリル手羽先中ローストチキン
手羽先でローストチキン♪
朝つけ置き準備したら
夜焼いて夕飯に♪♪
クリスマスにも
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材料：
手羽先中、手羽先でもOK、醤油、酒、黒糖、はちみつでもOK、材料が入るポリ袋、ポリ袋
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いつものお味噌→超簡単!白味噌お味噌汁に
普通味噌のお味噌汁を
京都の白味噌を使った
甘くてクリイミイなお味噌風に
簡単アレン
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材料：
普通味噌のお味噌汁（赤味噌は×）、コーヒーフレッシュ、はちみつ
ポン酢で超簡単ダレ！◆秋なすの中華浸し
火を通したなすを
ポン酢で作る超簡単ダレに漬けるだけ♪
冷やしても美味しいのでなすが
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材料：
なす、サラダ油（焼き用）、ポン酢、糖 （甜菜糖使用、他に蜂蜜や黒糖がおススメ）、ごま
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秋なすを使って◆なすの簡単中華浸し
火を通したなすをタレに漬けるだけです
さっぱり味で、冷やしても美味しいのでなすが沢山
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材料：
なす、焼く時用の油、ねぎ小口切り、あればみょうが、生姜のすりおろし、にんにくのすりお
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余ったジェノベーゼパスタで♪ポテトサラダ
余ったパスタにじゃがいもを足して一品
バジルポテトサラダに♪
材料：
余ったパスタ、じゃがいも、ツナ缶、バジルソース（レシピID : 5829564 を使
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