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お弁当に☆豆苗と玉子炒め
シャキシャキ美味しい豆苗!炒めると沢山食べられます。
材料: 豆苗、玉子、油、白だし
お弁当に☆きんぴらレンコン
5分で一品、花粉症に効果があるといわれいる皮を剝かずに時短で健康的に♪
材料: 蓮根、ごま油、☆お酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、すりごま
5分で一品☆白菜とごぼう天蒲鉾の煮物
ごぼう天や蒲鉾が余っていたらうどんだしで野菜と煮るととっても美味しい煮物になります。
材料: ごぼう天、蒲鉾、白菜、うどんだし
お弁当に☆ウインナーと絹さやの醤油炒め
ウインナーから旨みが出るので味付けはお醤油だけ、絹さやのシャキシャキが美味しいです!
材料: ポールウインナー、絹さや、お酒、醤油
簡単美味☆白菜湯葉さつま揚げ煮
白菜の甘みとさつま揚げからお出汁が出て、ほっとするような煮物に仕上がります! 湯葉が
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材料: 白菜、さつま揚げ、生湯葉小巻、なければ豆腐でok、水、みりん、お醤油、砂糖
ビニール袋ひとつ☆春を感じる菜の花浅漬け
お漬物、自分で作ると美味しいのになんとなく面倒で。という方にピッタリのビニール袋ひと
...
材料: 菜の花、塩、すりごま
簡単美味!山芋とろろのフワトロオーブン焼
簡単5分!とろろがお口の中でふんわり、とろけます☆
材料: 長芋、玉子、ほんだし、めんつゆ、刻み葱
お鍋ひとつで☆簡単ブロッコリーポタージュ
お鍋ひとつ、20分で簡単に作れます。 食べるとなると大変ですがスープなら栄養バッチリ
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材料: ☆ブロッコリー、☆玉葱、☆水、塩、コンソメ顆粒、牛乳
お鍋ひとつで☆20分で簡単南瓜ポタージュ
お鍋ひとつ、残り野菜でポタージュを!
材料: ☆玉ねぎ、☆南瓜、☆水、牛乳、塩、コンソメ顆粒
竹輪の旨みが大根にも!大根と竹輪の炒め煮
切った材料をお鍋に入れて炒め煮、思っているよりも早く出来上がります。
材料: 大根、竹輪、いんげん、☆水、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆醤油、油
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