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たらのフライ＆トマトソース
宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作り
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材料：
たら、ワイン、塩、こしょう、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、玉ねぎ、油、塩、トマトピュー
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まぐろとじゃがいもの甘辛煮
宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作り
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材料：
まぐろ（サク）、塩、こしょう、片栗粉、じゃがいも、揚げ油、濃口しょうゆ、砂糖、本みり
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豆あじのマリネ
宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作り
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材料：
豆あじ、酒、でんぷん（片栗粉でも可）、揚げ油、タマネギ、ニンジン、酢、砂糖、薄口しょ
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黒豆とかえりちりめんのごままぶし
宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作り
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材料：
黒豆（乾燥）、片栗粉、いりこ、揚げ油、白ごま、砂糖、濃口しょうゆ、水
さんまのかば焼き
宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作り
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材料：
さんま（生）（小振りのさんまは4尾）、塩、片栗粉、油、濃口しょうゆ、本みりん、砂糖、
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