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空芯菜
空芯菜 のキッチン
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楽ちん好きなもんで、なるべく簡単に作れて、おいしいものを探してま～す。　　　　　 ...

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さつまいもとえのきのオイマヨ炒め

オイマヨとさつまいもの甘みが抜群です☆
材料： さつまいも(中)、えのき、★マヨネーズ、★オイスター、★しょう油

しっとりサーモンフレーク

ジュースに含まれる野菜や果物の旨味を閉じ込めた、しっとりしたサーモンフレーク!! サ ...
材料： 生鮭(皮除く)、野菜ジュース(人参系)、オリーブオイル、ブイヨン、塩

ほんのりピンクの大根漬け♡

残り物の大根で簡単に作れます。さっぱりした味なので箸休めにピッタリ♪ 調味料も３・２ ...
材料： 大根、スプラウト、酢、砂糖、ゆかり

レンジで1分!!わかめの胡麻和え

トータル5分☆　 とってもヘルシーな小鉢です。お弁当にもどうぞ♡
材料： 乾燥わかめ、★ポン酢、★水、すりゴマ
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