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スーパーフード「キヌアとパセリ」のサラダ
単品では食べにくいパセリも、キヌアと合わせると、おいしいしいエッセンスに早変わり。
材料：
キヌア、水、パセリ、細ネギ、赤パプリカ、リンゴ酢、オリーブオイル、レモン汁、ハチミツ
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簡単！ロースイーツ「濃厚カカオムース」
材料はカカオパウダーとアボカド！ブレンダーもいらないので、だれでも簡単にできるロース
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材料：
アボカド、ココナツオイル、ローカカオパウダー、アガベ、オレンジの絞り汁、塩、バニラオ
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アレルギーも安心。卵なし！ベジマヨネーズ
卵なし、家にある材料で簡単にできるアレルギー、ベジタリアンの方にぴったりなマヨネーズ
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材料：
オイル、豆乳、リンゴ酢、塩、ハチミツ、ディジョンマスタード
