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yukanosuke
yukanosuke のキッチン
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パン、簡単料理、お弁当、身体に優しい料理等掲載してます。✿instagramはこ ...

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蟹缶でご馳走✿ブロッコリーと豆腐煮

蟹缶の旨みたっぷりです。豆腐でボリューム！油を使わずカロリーダウン！
材料： 蟹缶、ブロッコリー、豆腐(木綿)、水、ウェイパー、塩、酒、■片栗粉、■水、卵

塩麹で大根とホタテのあっさり煮

塩麹を使ったら、優しい塩味と軟らかく煮えることに ホッコリ幸せ感じます。
材料： 大根、水、だしの素、塩麹、ホタテ（ベビーホタテ）