パン、簡単料理、お弁当、身体に優しい料理等掲載してます。✿instagramはこ ...

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災害非常食✿キャベツとカラムーチョサラダ

災害時に役立つレシピ! 火を使わず、鍋も使わず、ポリ袋で作るサラダです。
材料: ■カラムーチョ、■キャベツ、■マヨネーズ、胡椒(お子様は省略)

災害非常食✿同時にできる親子丼

ご飯と親子丼の上を同時調理! 出来上がりも同時! ほっとくだけでできる簡単非常食です ...
材料: 米、水、卵、玉ねぎ(スライス)、やきとり缶(タレ)、醤油、ポリ袋

災害非常食✿卵ご飯ピザ

冷めたご飯も、楽しく食べられるように簡単アレンジ。お子様のおやつにも!
材料: ご飯、卵、醤油(行程6記載あり)、サラダ油、チーズ(とろけるタイプ)

災害非常食✿大きな蒸しパン

型などない災害時にも、フライパンと少量の水で、どどーんと大きな蒸しパンが簡単にできま ...
材料: ホットケーキミックス、卵、砂糖、サラダ油、水

簡単メキシカンライス風✿非常食にも

フライパンでご飯を炊いてみよう!缶詰を利用して、簡単お手軽にできます。洗い物も削減!
材料: にんにく(みじん切り)、オリーブ油、白米、トマトソース缶、ツナ缶(80g)、冷凍ミッ ...

災害非常食✿サバ缶で卵丼

少ない材料ででき上がる丼。味付けもされているサバ缶を使えば、あっという間に出来上がり ...
材料: さば缶しょうゆ味付け、玉ねぎ(薄切り)、水、卵

災害非常食✿フリーズドライで小松菜炒め

災害時に重宝するフリーズドライ。いつもとは違う食べ方で、レパートリーを拡大する1品で ...
材料: 小松菜、フリーズドライたまごスープ、サラダ油

災害非常食✿白菜とかき玉ミルクスープ

災害時にもホッとするスープ。材料少ないですが、白菜に卵を入れてリッチに仕上げました。
材料: 白菜、水、牛乳、鶏がらスープの素(顆粒)、卵、塩、胡椒

災害非常食✿フリーズドライで味噌クッキー

アマノフーズのフリーズドライ味噌汁を使ってお菓子に変身!非常食でも心にゆとりを与える ...
材料: 小麦粉(薄力粉)、あおさ味噌汁(フリーズドライ)、砂糖、サラダ油、ビニール袋

災害非常食レシピ✿ビニール袋de茹で卵

ビニール袋に入れて作る茹で卵。非常食レシピ開発で思いついたレシピです。他の材料と一緒 ...
材料: 卵、ビニール袋、水、茹でる用 水