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＊すももと牛乳のゼリー＊
皮ごと煮詰めたすももが濃ゆ～い
「すももと牛乳のゼリー」です♬
甘さと酸味がハマりま
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材料：
牛乳(特選よつ葉牛乳使用)、砂糖(または糖質0のラカントS)、クックゼラチン、☆すも
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スペイン風♡マッシュルームのグリル焼き
クックパッドニュース掲載感謝一杯です♡
焼いたマッシュルームからジュワ
って飛び出
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材料：
マッシュルーム(なるべく大きめ)、☆ウインナー(みじん切り)ベーコンでもOK、☆ニン
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ミニトマトdeしましまカプレーゼ風♡*。
クックパッドニュース掲載に
感謝一杯です♪
ミニトマトとキャンディチーズの
カプレー
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材料：
ミニトマト(あれば楕円形)、キャンディチーズ、塩・胡椒・オリーブオイル、バジルの葉(
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血液サラサラ＊焼きネギとさば缶の味噌汁
話題入り、クックパッドニュース
掲載感謝一杯です♡*.+
さば缶を使ったあら汁風お味
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材料：
だし汁(顆粒だしなら化学調味料・食塩無添加のリケンの本かつおだし・小さじ1.5使用)
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＊豆腐となめこの味噌汁＊
『2021.7.28＊100人話題入り』『2017.10.11話題入り』感謝一杯です
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材料：
だし汁ID:4551629(顆粒だしなら化学調味料・食塩無添加のリケンの本かつおだし
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アイスプラントのおかか和え
話題入り感謝です♪
ほんのり塩味のプチプチはミネラルの
かたまり♬
新食感野菜｢ア
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材料：
アイスプラント、かつお節、お醤油やぽん酢などお好みでどうぞ♬、オリーブオイル(お好み
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＊こんにゃくのケチャップ炒め＊
クックパッドニュース掲載感謝一杯です♬*゜
トマトケチャップ味のこんにゃくって
意
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材料：
こんにゃく(アク抜きしたもの)、■トマトケチャップ、■白ワイン(日本酒でもOK)、■
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＊小えびの天ぷら＊
2020.6.22話題入り感謝一杯です♡*。
お弁当にちょうどよいサイズの小えび
の
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材料：
小えび、◼️小麦粉、◼️片栗粉、◼️冷水、◼️天然塩(無塩でもOK)、◼️揚げ油用オ
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甘味噌だれ♪＊うずらの卵ニコ肉巻き＊
クックパッドニュース掲載
感謝一杯です♪
豚薄切り肉にうずらの卵を2個巻き巻き
し
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材料：
薄切り豚肉、うずらの卵、小麦粉、オリーブオイル、☆お酒、☆味噌、☆みりん、☆かき醤油
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