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切干し大根の梅酢和えサラダ
梅酢の酸味が効いた、箸休めにお勧めのスッキリした一品です。
合わせるものは海藻、葉物
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材料：
切干し大根、☆梅酢、水、☆醤油、カットわかめ、小松菜、かぶ、白すりごま
砂糖卵乳製品なし！玄米粉とゴマの蒸しパン
砂糖、卵、乳製品不使用の体に優しい美味しいおやつを簡単に！黒ごま入りで栄養満点！！
材料：
玄米粉、ベーキングパウダー、黒ごま、塩、100%ストレートリンゴジュース
HBで。さつま芋とゴマの米粉入り食パン
米粉と黒ごまとさつまいもを入れて。ちょっと和風なゴマの風味たっぷりのふんわり食パンで
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材料：
強力粉、米粉、蒸してマッシュしたさつまいも、塩、てんさい糖、黒ごま、水、菜種油、酵母
