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みみはる39
みみはる39 のキッチン
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2021,3ドイツから帰国しました。美味しい色々探究中！なるべく乳製品、砂糖を使 ...

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卵砂糖バター不使用。米粉のバナナマフィン

甘熟バナナとレーズン、デーツの甘みを利用して砂糖不使用でも甘いマフィンです。
材料： 甘熟バナナ、ココナッツオイル、豆乳、米粉、ベーキングパウダー、アーモンドプードル、レ ...

ホタルイカとルッコラの春パスタ

旬のホタルイカたっぷりのパスタにルッコラの苦味が合います。
材料： にんにく、ルッコラ、パスタ、鷹の爪、オリーブオイル、スナップエンドウ、塩、生食用ボイ ...

大根おろしと豆乳のほっこりスープ

デトックスにも！たっぷりの大根おろしをコトコト煮込む私の幸せスープ(^^)
材料： 大根おろし、水、塩、出汁昆布、豆乳、味噌

栄養満点！納豆卵チーズのキムチチャーハン

一人ランチにパパっとできて栄養満点なキムチチャーハン。
材料： 納豆、醤油、小松菜、ごま油、キムチ、卵、ご飯、ピザ用チーズ、すりゴマ