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あさりと春キャベツのボンゴレビアンコ
あさりと春キャベツを使ったボンゴレをちょっとピリ辛に作りました。
材料：
あさり、にんにく、唐辛子、キャベツ、しめじ、オリーブオイル、白ワイン、パスタ、バター
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新玉ねぎとホタルイカとルッコラのパスタ
春に美味しい、ホタルイカ、新玉ねぎを使ったシンプルパスタです
材料：
にんにく、新玉ねぎ、ルッコラ、唐辛子、オリーブオイル、ミニトマト、塩、パスタ、茹で汁
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暑い日に！鶏ささみでさっぱり冷しフォー
暑い日に食べたい冷しフォーを家にあるもので簡単に作りました(^^)
材料：
フォー、水、生姜薄切り、ささみ、塩、レモン汁、ナンプラー、もやし、レタス、トマト、胡
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ワンパン トマトベーコンのピリ辛パスタ
お一人ランチに簡単なワンパンパスタ。
ピリ辛トマトソースです。
材料：
ブロックのベーコン、にんにく、赤唐辛子、玉ねぎ、エリンギ、オリーブオイル、塩、トマト
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ココナッツオイルで 肉なしチリコンカン
ココナッツオイルで炒めることでコクが出て、肉なしでも美味しいチリコンカン♪子供も食べ
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材料：
玉ねぎ、人参、マッシュルーム、コーン、トマト缶、大豆たんぱく、キドニービーンズ（金時
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ツナと柚子胡椒のワンパンパスタ
一人ランチに時間をかけないワンパンパスタ。ナンプラーを入れて少しエスニック風にしまし
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材料：
パスタ、オリーブオイル、にんにく、唐辛子、水、ナンプラー、ツナ、ゆずこしょう、ルッコ
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