カテゴリ
1/1 ページ
じいちゃんの元気の素✿食べるジュース✿
じいちゃんが冬になると毎日飲んでた元気の素✿ 私は食物繊維が摂れちゃうように、ミキサ
...
材料：
りんご、人参、ネーブル､みかん等の柑橘類、100%オレンジジュース
ママのオムレツ✿ホウレン草＆シーチキン✿
ほうれん草とツナがたっぷり入ったオムレツ✿ まとめて大きく焼くのもよし、一人分ずつ焼
...
材料：
ほうれん草、シーチキン（ツナ）缶、卵、牛乳、塩、こしょう、サラダ油、ケチャップ
レンジで簡単♪ヘルシー✿コーヒーゼリー✿
お砂糖はゼロ。食べる時に少しだけ甘味をトッピング✿この方が甘味をより感じて美味しいの
...
材料：
粉寒天、水、インスタントコーヒー、練乳、ハチミツ+牛乳、コーヒーフレッシュ+ガムシロ
...
カレールウ＆ささみでヘルシー✿大根ご飯✿
炊飯器で簡単✿大根たっぷりでジューシーな大根ご飯が炊き上がりました✿ これなら大根た
...
材料：
米、大根、ささみ、カレールウ、麺つゆ（3倍濃縮）、出汁（昆布がおすすめ）
