✿生まれも育ちも讃岐っ子だけど、うどんが好きく無い(笑)のんびりペースなキッチン ...

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一人ご飯にノンオイル✿レンジで目玉焼き✿

電子レンジでチン♪ノンオイルの目玉焼きはいかがですか? レンジの前で卵の合図を聞いて ...
材料: 卵、水、塩こしょう

レンジでチン♪バナナが香るバナナケーキ

材料が揃えば30分で完成✿ バナナの香りが漂う甘さ控えめの蒸しケーキです✿ 出来立て ...
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、サラダ油、バナナ、レモン汁

レンジで簡単~♥にんじんグラッセ♥

つやつや、甘~い、にんじんグラッセが、電子レンジで簡単に出来上がります。付け合わせに ...
材料: 人参、マーガリン、水、砂糖、塩、こしょう

レンジで簡単♪ヘルシー✿ジュース寒天✿

材料はふたつ。 100%ジュースと粉寒天を電子レンジでチン♪するだけで出来ちゃう寒天 ...
材料: お好みの100%ジュース、粉寒天

レンジで簡単♪ヘルシー✿コーヒーゼリー✿

お砂糖はゼロ。食べる時に少しだけ甘味をトッピング✿この方が甘味をより感じて美味しいの ...
材料: 粉寒天、水、インスタントコーヒー、練乳、ハチミツ+牛乳、コーヒーフレッシュ+ガムシロ ...

レンジで簡単♪小田巻き蒸し

麺つゆ&レンジで簡単調理♪薄味&ゆるい茶碗蒸しで、まるでかけうどんを食べているようで ...
材料: ゆでうどん、卵、水、麺つゆ(3倍濃縮)、しめじ、ゆでほうれん草、かまぼこ

✿春限定✿ 新玉ねぎと厚揚げのレンジ蒸し

電子レンジでチン♪するだけの簡単調理✿ 厚揚げと甘い新玉ねぎが、おろしポン酢ソースで ...
材料: 新玉ねぎ、厚揚げ(7.5㎝角3.5㎝厚)、大根、ポン酢、青ネギ(小口切り)、七味、生 ...

じゃが芋とゴーヤの重ね蒸し✿カレーマヨ味

じゃが芋、ゴーヤ、ベーコンを重ねてレンジでチン♪ カレーマヨが素材に絡んで美味✿ 作 ...
材料: じゃが芋、ゴーヤ(種とワタを除いて)、ベーコン、マヨネーズ、カレー粉、とろけるスライ ...

三矢サイダーdeさわやか桃のコンポート

硬くてちょっと渋みのある桃を三矢サイダーで爽やかな甘味のコンポートに変身させました✿ ...
材料: 桃、三矢サイダー

ひとりご飯にレンジでチン♪納豆炒飯

電子レンジでチン♪ノンオイル&ヘルシーなのに美味しい納豆炒飯が出来上がりました✿ 納 ...
材料: ご飯、納豆(タレ、からし)、卵、青ねぎ(小口切り)、塩こしょう