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炊飯器で簡単～炊き込みカレーピラフ✿
市販のカレールウを加えて炊き上げた、しっとり系のカレーピラフです。 炊飯中カレーの香
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材料：
お米、ツナ缶、冷凍ミックスベジタブル、コンソメの素、カレールウ、塩、こしょう
醤油マヨが香ばしいね～目玉焼きトースト
香ばしいマヨ醤油＆ねぎのトーストに半熟目玉焼きをのせてみました♪ マヨラーさんにおす
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材料：
食パン、細ねぎ（刻みねぎ）、●マヨネーズ（カロリーハーフ）、●醤油、卵
ゴーヤのカレーマヨ✿チーズトースト
とろ～りチーズがゴーヤに絡んで美味しいトーストが焼き上がりました♪ 他の具も加えてア
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材料：
ゴーヤ（種とワタを除いて）、マヨネーズ、カレー粉、食パン、とろけるスライスチーズ、カ
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夏野菜たぷり✿緑酢deぶっかけ塩ラーメン
タレにきゅうりのすりおろしと酢を加え、あっさりと食べれるぶっかけorつけ麺に仕上げて
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材料：
サッポロ一番塩らーめん冷しぶっかけ青しそ仕上げの麺、きゅうり、プチトマト、キャベツの
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レンジでチン♪バナナが香るバナナケーキ
材料が揃えば30分で完成✿ バナナの香りが漂う甘さ控えめの蒸しケーキです✿ 出来立て
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、サラダ油、バナナ、レモン汁
美味しいよぉ～✿たくあん寿司✿
ミツカンやさしいお酢を使った少し甘めの寿司飯にたくあんを混ぜ込んだシンプルなお寿司✿
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材料：
ご飯、たくあん（甘口がお勧め）、白いりごま、ミツカンやさしいお酢、砂糖、塩
