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朝ごはんに黒糖とバナナとヨーグルト MYフォルダに入れる
最近私がハマっている朝食代わりのヨーグルトです✿ 黒糖のコクとバナナの甘味がヨーグルトによく合い美味しいですよ✿ 
材料:プレーンヨーグルト、粉末黒糖、よく熟れたバナナ
公開:09/09/17   更新:09/09/18   レシピID:879360
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ひとりご飯にレンジでチン♪納豆炒飯 MYフォルダに入れる
電子レンジでチン♪ノンオイル&ヘルシーなのに美味しい納豆炒飯が出来上がりました✿ 納豆本来の味を楽しんでくださいね✿
材料:ご飯、納豆(タレ、からし)、卵、青ねぎ(小口切り)、塩こしょう、 いりごま、 かつおぶし
公開:09/04/08   更新:09/09/15   レシピID:777403
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レンジでチン♪バナナが香るバナナケーキ MYフォルダに入れる
材料が揃えば30分で完成✿ バナナの香りが漂う甘さ控えめの蒸しケーキです✿ 出来立てのふわふわを召し上がれ✿
材料:薄力粉、ベーキングパウダー、、卵、砂糖、サラダ油、バナナ、レモン汁
公開:09/05/20   更新:09/09/07   レシピID:812287
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我家の夏の納豆そうめん♪ MYフォルダに入れる
いつもの麺つゆに納豆をたっぷり加え、素麺に絡めながら食べると美味しいよ♡ お好みの薬味で味の変化を楽しんでね♪
材料:茹でた素麺、お好みの麺つゆ、納豆(タレ)、刻みネギ、いりごま、おろし生姜、大葉、海苔、マヨネーズ
公開:09/08/30   更新:09/08/30   レシピID:872816
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凍らせるだけ✿私が好きなブドウの食べ方✿ MYフォルダに入れる
子供のころからこの食べ方が好き♡ 自然の甘味が美味しいシャーベットの出来上がりです✿
材料:お好みのぶどう(種無し)
公開:09/08/25   更新:09/08/25   レシピID:870357
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凍らせるだけ✿スイカのシャーベット✿ MYフォルダに入れる
サイコロ型にカットしたスイカを凍らせるだけ♪ ちょと溶けてシャーベット状になった時が一番美味しいよ✿
材料:スイカ
公開:09/07/22   更新:09/08/03   レシピID:868377
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レンジで簡単~♥ホワイトソースが一人分♥ MYフォルダに入れる
一人分のホワイトソースが、電子レンジで簡単に出来上がります。 ひとりご飯の時に便利です。 ※カロリーが気になる方や、あっさ...
材料:小麦粉、マーガリンorバター、牛乳、塩、こしょう
公開:06/09/18   更新:09/08/01   レシピID:282690
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ピリ辛で夏にまけるな✿ゴーヤカレー焼そば MYフォルダに入れる
夏には夏野菜を食べよう! たっぷりのゴーヤにカレー粉をきかせたピリ辛焼そばです✿ ビールに合うよ♪
材料:ゴーヤ(種とワタを除いて)、玉ねぎ、魚肉ソーセージ、焼そば麺、サラダ油(炒め油)、チューブにんにく、塩、ウスターソース、みりん、カレー粉
公開:09/07/24   更新:09/07/24   レシピID:869343
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あら不思議✿苦くないゴーヤのマヨポン炒飯 MYフォルダに入れる
たっぷりのゴーヤをマヨポン酢で味付けた炒飯✿ なぜか?ゴーヤの苦味が気になりません。 ゴーヤ嫌いさんも食べられるかも??
材料:ゴーヤ(種とワタを除いて)、ベーコン、卵、サラダ油(卵用)、マヨネーズ、塩こしょう、ポン酢、温かいご飯、かつお節
公開:09/07/17   更新:09/07/17   レシピID:866331
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酒蒸しササミde✿サラダ風✿混ぜ寿司✿ MYフォルダに入れる
電子レンジを使って簡単に作れる混ぜ寿司✿ ふっくら蒸しあがった美味しいササミ、きゅうりの食感とガリがアクセントです✿
材料:ご飯、ささみ、タカラ「料理のための清酒」、きゅうり、卵、ガリ、白炒り胡麻、酢、砂糖、塩
公開:09/07/12   更新:09/07/12   レシピID:852901