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牛肉といろいろ野菜の焼肉のタレ炒め
冷蔵庫で眠ってた焼肉のタレを使って炒めものも楽チ～ン。仕上げにごま油を少し入れてもG
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材料：
牛肉(焼肉用)、エリンギ、ピーマン、人参、長ネギ、塩こしょう、焼肉のタレ、にんにく(
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簡単。豆腐の肉巻き(生姜焼きのタレで)
生姜焼きのタレをあんにして、肉巻きと絡めばとっても美味しい♪
ボリューム満点ないざと
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材料：
豚肉(今回はモモ薄切り)、木綿豆腐(220g)、大葉、塩コショウ、★しょうが、★しょ
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むね肉のバジル&チーズの包み揚げ
いつものチキンカツが一口食べたらイタリア～ン。
以外と簡単なフライです。
ケチャップ
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材料：
むね肉、バジル、とろけるチーズ、塩こしょう、フライの衣(小麦粉・溶き卵・パン粉)
シンプルたまごサンド
ゆで卵からソースを作るのってけっこう大変。
フワッと焼いてささっと作れる簡単サンドイ
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材料：
食パン(8枚切り)、バター又はマーガリン、からし、たまご、きゅうり、マヨネーズ、塩
なんちゃってヒマワリの海草サラダ
トマトを花びらに見立ててちょっと可愛いサラダ。
コーン入りツナで海草とマヨの相性バ
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材料：
海草、キュウリ、ミニトマト、コーン入りツナ缶、ポン酢・ごま油・マヨネーズ
