名古屋市に隣接している清須市。地元の特産野菜を使った地産地消や健康を意識したレシピを紹介します。
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【主食・主菜・副菜】レンジで焼きそば
市販の焼きそばとレンジでできる簡単メニュー！
野菜たっぷり・適油・適塩！１皿でもV.
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材料：
焼きそば麺、豚もも肉（スライス）、カット野菜、サラダ油、付属の焼きそばソース（粉末）
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【主食・主菜・副菜】スタミナ丼風温玉のせ
１皿で主食・主菜・副菜が揃ってバランス◎
フライパン１つで簡単に作れます！
材料：
豚こま肉、にら、白ネギ、サラダ油、A：しょうゆ、A：にんにくチューブ、A：みりん、A
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【主食・主菜・副菜】簡単！いわしのパスタ
オイルサーディンのうまみがたっぷり♪
フライパンひとつで簡単！野菜もしっかり摂れるワ
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材料：
オイルサーディン、なす、ミニトマト、パスタ(乾麺 ゆで時間５～７分のもの）)、にんに
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【主食・主菜・副菜】レンジで焼きうどん
１０分で完成☆とっても簡単レンジで焼うどん！カット野菜を使えば包丁もいりません♪
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材料：
冷凍うどん、ツナ缶(オイル漬け)、カット野菜、しめじ、めんつゆ(ストレート)、ごま油
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【主食・主菜・副菜】とんとん丼
ボリュームたっぷりで栄養バランスgood！
【レシピ情報提供 泉佐野地域活動栄養士
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材料：
豚ロース（うす切り）、たまねぎ、ピーマン、にんじん、油、★水、★さとう、★うすくちし
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