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【主菜・副菜】ポークピッツァ
フライパンひとつで出来る☆
お箸で食べるピザ
【レシピ情報提供 泉佐野地域活動栄養士
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材料：
豚こま肉、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、冷凍コーン、トマトケチャップ、とろけるチーズ、ブ
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【主菜・副菜】レンジでお手軽チャプチェ
春雨の水戻し不要！焼き肉のたれを使って簡単チャプチェ☆
【レシピ情報提供 泉佐野地域
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材料：
豚こま肉、乾燥春雨（カットタイプ）、ニラ、玉ねぎ、にんじん、水、（A）焼肉のたれ、（
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【主菜・副菜】レンジで簡単！鶏の南蛮漬け
火を使わず、レンジだけで簡単にさっぱり一品！
【レシピ情報提供 羽衣国際大学】
材料：
鶏もも肉（角切り）、たまねぎ、にんじん、ピーマン、かたくり粉、しょうゆ（濃口）、砂糖
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【主菜・副菜】松波キャベツと豚肉の担々鍋
泉州ブランドの松波キャベツを使用し、土鍋１つで作れるお手軽な担々鍋です。
材料：
松波キャベツ、豚ミンチ肉、もやし、刻みネギ、豆板醤、水、白練りごま、鶏ガラスープの素
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【主菜・副菜】泉州キャベツの豆乳花鍋
お鍋のふたを開けた瞬間、お花畑の様に見え、楽しいお鍋です。豆乳で作るので、コクがある
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材料：
泉州キャベツ、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、しめじ、★豆乳、★出汁醤油、★合わせ味噌、★白
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