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【主食・主菜・副菜】レンジで焼きそば
市販の焼きそばとレンジでできる簡単メニュー!
野菜たっぷり・適油・適塩!1皿でもV.
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材料:
焼きそば麺、豚もも肉(スライス)、カット野菜、サラダ油、付属の焼きそばソース(粉末)
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【主菜・副菜】ポークピッツァ
フライパンひとつで出来る☆
お箸で食べるピザ
【レシピ情報提供 泉佐野地域活動栄養士
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材料:
豚こま肉、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、冷凍コーン、トマトケチャップ、とろけるチーズ、ブ
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【副菜】水切り不要!レンジで超簡単白和え
面倒な豆腐の水切りは不要!レンジで簡単1品♪
【レシピ情報提供 泉佐野地域活動栄養士
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材料:
絹ごし豆腐、乾燥カットわかめ、小松菜、にんじん、しめじ、(A)砂糖、(A)だししょう
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