三条市のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こ ...

【離乳初期】10倍粥

離乳食チャレンジ教室では大人のごはんと子どもの10倍粥を炊飯器で一緒に作ります。

材料：米、水

離乳食を開始して１か月が過ぎたころから徐々に粒を残してステップアップしていきましょう ...

材料：米、水

同じ食材を使って中期の野菜の炒め煮からのステップアップメニュー

材料：じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、鶏挽肉、バター、だし汁、しょうゆ

大人の肉じゃがの材料を応用して離乳食を作ります。

材料：じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、バター、だし汁

離乳食チャレンジ教室では、野菜のすりつぶしも実際に体験してもらっています。

材料：小松菜

離乳食チャレンジ教室では、じゃがいもをゆでて裏ごしをすることを体験してもらいます。

材料：ゆでたじゃがいも、育児用ミルク

豆腐を昆布だしのあんかけにして、赤ちゃんも食べやすい献立にしています。

材料：絹ごし豆腐、だし汁（昆布）、片栗粉、水

具沢山にすることで、野菜がたっぷり摂れるだけでなく、塩分を控えることができます。

材料：大根、にんじん、キャベツ、えのき、長ねぎ、豚肉、豆腐、みそ、油、昆布、水

ポテトサラダにゆで卵を加えてたんぱく質もしっかりとれる副菜にしました。

材料：じゃがいも、玉ねぎ、きゅうり、塩、魚肉ソーセージ、ゆで卵、マヨネーズ、塩こしょう

三条産の小松菜を使ったレシピです。混ぜご飯にすることで、ごはんが進みます。

材料：米、水、小松菜、ごま（白）、塩、ごま油、かつお節