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管理栄養士aya
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ふわふわチキンナゲット

ビニール袋を使うと洗い物が少なくて済みます^ ^
材料： 鶏ひき肉、木綿豆腐、卵、片栗粉、コンソメ、塩胡椒

豆腐・おから入り鶏つくね

豆腐とおからでカサ増し。豆腐の量を増やすとフワフワになります。
材料： 鶏ひき肉、豆腐、おからパウダー、卵、片栗粉、鶏ガラスープの素、塩胡椒、おろし生姜、☆ ...